martes, 4 de enero de 2011

2 años sin gotas....

Bueno, parecia imposible pero.... 2 años cumplidos sin las gotas. Sin mas que añadir a los comentarios anteriores.
Es posible, no es facil pero posible.
Muchos de los que leen el blog lo han intentado, unos lo han conseguido (enhorabuena) otros han tirado la toalla... pero al menos lo han intentado.
Habeis seguido el metodo que yo propuse, habeis creado nuevos metodos, habeis modificado el metodo... pero lo importante es que entre todos hemos conseguido que algunos lo hayamos dejado.

A partir de ahora, dejad vuestros comentarios en esta nueva entrada, para asi ver como evolucionais en  el 2011.

Saludos y Feliz y desintoxicado año :)
P.J.

189 comentarios:

  1. Hola Pedro, me gustaría preguntar una cosilla a ver si me sabe responder alguien. En mi caso, soy adicta al Disneumón Pernasal, y esto me ha debido provocar una sinusitis crónica (digo sinusitis pero no sé si será eso... o rinitis... o similares). El caso, leo que todos os planteáis dejarlo pero nadie plantea operarse. Entiendo de esto que con dejarlo los síntomas remiten? yo pensaba que habiéndome provocado lo que debo de tener ahí dentro, ya no me bastaría con dejarlo sino que algo más me tendré que hacer... operarme o algo,POR DIOS NECESITO RESPUESTAS!!
    Mil gracias, un beso a todos!

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  2. hola anonimo.... La opcion de operarse (reduccion de cornetes) ... sip, yo la tuve en cuenta, pero en cuanto fui al otorrino para ver la posibilidad, el me dijo que no era necesario, que bastaba "echarle un par de narices" (nunca mejor dicho) y dejarlo que asi se arreglaria.
    Quiza en tu caso y tras un estudio debas operarte... consultalo con tu medico, si el te dice que no es necesario.... pues a intentarlo!!!
    Por mi experiencia despues de 25 años usando las gotas... llevo 2 sin ellas y perfecto todo el daño que pudieron hacer yo no esta. Asi pues solo puedo aconsejarte: 1.- ve al medico para descartar problemas fisicos.
    2.- intenta desintoxicarte siguiendo las pautas que te de el medico (o las de aqui :) )
    Un saludete!!!

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  3. Muchísimas gracias, la verdad es que este blog ha sido todo un descubrimiento, me entró la risa y no me podía creer que hubiera más yonkis como yo!!! jeje
    Sí, sí la verdad es que sé que tengo que ir, pero no quiero oir ese rotundo "déjalo ya." que seguro que me dice el médico... en fin. Tengo que hacerlo, porque aunque en mi caso es fenilefrina, es igual de mala que la oximetazolina... además! he desarrollado alergia a la fenilefrina y ahora cada vez que me chuto estornudo! pero si no me chuto no respiro, así que soy todo un espectáculo!!
    Pues lo dicho, gracias!
    ya te contaré!
    un saludito

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  4. Por cierto, te dejo esta pregunta también para cuando me respondas, ¿y los resfriados? porque yo, cada vez que he conseguido dejar el Disneumón, he vuelto con el siguiente catarro.. porque ahí sí que es IMPOSIBLE no usarlo... qué has hecho tú en estos 2 años?
    gracias d nuevo!
    besos!

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  5. holaa.... aunque no te lo creas.... no resfriarme (y toco madera pa que no pase) jeje.
    de todas formas cuando veo que estoy con sintomas de resfriado me tomo un frenadol que me alivia los sintomas y asi se me pasa.
    El dia que pille un catarrazo de los buenos... pues no se... ya te contare ;)

    Un saludete!!!

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  6. Pedro, yo soy otro de los enganchado al Respibien desde hace un "porrón" de años y la verdad es que mi estado empieza a ser digamos "preocupante". Supongo que lo mejor será irse desenganchando poco a poco. He leído un poco por encima la otra entrada de tu blog, pero prefiero seguirte desde esta entrada.
    Queria preguntarte posibles soluciones al tema:
    He leido el mezclar suero con el Respibien para rebajarlo, pero no se si eso hará que me desenganche totalmente del dichoso botecito. No se, me gustaría si puedes que me dieses algun consejor sobre lo que usar y como hacerlo.

    Desde ya, muchas gracias.

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  7. Hola Javi...
    si, claro es lo ideal es ir poco a poco, aunque si has leido el blog hay gente que lo ha echo "a lo bestia", con la solucion que yo propongo (que fue la que segui yo) en 2 semanas estas operativo al 95% (jeje suena como si estuvieras arreglando una maquina) y si, al rebajar la disolucion de oximetazolina con te ayuda mucho, te despeja (no tanto como las gotas puras) pero te ayuda un monton,por lo demas... la cetirizina que al ser un antihistamico te ayuda a despejarte y el nasonex que te "limpia".
    Intentalo, que ademas con tu aficion - que envidia me das - seguro que el tener la nariz taponada debe ser un martirio!!! si lo consigues dejar veras como lo disfrutas aun mas.
    Un saludete y animate que si puedes con 21 km podras con esto ;)

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  8. Hola Pedro,
    acabo de descubir este foro y era el último empujoncito que me faltaba para dejar el respibien! Hoy será mi primer día en el proceso de "desenganche". Espero poder ir contando como me va... Intentaré de momento alargar el tiempo entre dosis y dosis... hasta que pueda ir a la farmacia a comprar cetirizina y nasonex...

    De momento, 3.5 horas sin nada... a ver cuanto aguanto!

    Gracias de antemano...

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  9. Pedro me puedes dar tu correo? me gustaría proponerte una entrevista.
    Muchas gracias,
    fdo:
    la "anónimo" del Disneumón (la que te ha preguntado por los catarros)

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  10. Ana... de empujoncito nada... esto va a ser un empujon fuerte!!! y te vas a tirar sin paracaidas, pero veras que al final la caida merece la pena!!! no te desanimes y veras que guay...

    x la de los catarros :) ...
    claro que si, como ya he puesto en el blog podeis contactar conmigo en pedroj.dit@gmail.com o bien por msn como pedro1@mixmail.com

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  11. Que pasa Pedro? Gracias por contestar ayer, pero tuve una tarde "complicada" que acabo en visita a las Urgencias del hospital.
    Por la tarde me puse malísimo y parecía un pez boqueando y me acordaba de lo que deciais todos del agobio y de lo mal que se pasa (joer, hay que vivirlo...), asi que a última hora visita al hospital:
    Lo primero que me dijeron: fuera el Respibien, nooooooooooooooooo, pense yo, pero no hay otra.
    Mascarilla durante un rato y me mandaron un par de cositas: Aerius (debe ser tipo a la cetirizina) y Pulmicurt (para abrir bien los pulmones) y a casa.

    A las cuatro horas de vuelta al hospital porque seguía igual (suerte que no habia nadie en urgencias) y me atendió la misma doctora: Ahi el diagnostico fue: paciencia y relajación porque los efectos tardan unos días, asi que de vuelta a casa al sofa (imposible en la cama) y a descansar lo que pudiera.

    Hoy estoy mejor, algo atascado pero mejor y lo MEJOR DE TODO (valga la redundancia): 24 horas sin usar el Respibien, jur, jur, jur. Ni me lo creo... eso si, he gastado "medio litro" de suero fisiologico, jajajaja.

    Veremos que tal pasamos esta noche, aunque creo que mucho mal que hace el Respibien es tema de cabeza...

    Un saludo y gracias de nuevo Pedro.

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  12. Hola Javi,
    espero que al final todo se haya quedado en un susto...!! Sinceramente, creo que tienes razón, una gran parte de la adicción es psicológica... Yo llevo años con el respibien. Soy alérgica al polen y en primavera realmente no puedo vivir sin ello, pero no voy a permitir este nivel de dependencia con el botecito, así que desde hoy mismo estoy empezando a dejarlo.... de momento solo conseguí 5 horas sin las gotitas, pero espero que ese tiempo vaya aumentando, hasta que me olvide por completo!

    En fin, espero que te recuperes pronto!!

    Saludos a todos.

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  13. javi... joer... lo tuyo si que es fuerte!!! pero como ves, y si has leido el blog, lo que te deciamos aqui es lo mismo que te ha dicho la doctora... fuera gotas, paciencia y resignacion, y asi es aguanta el tiron y veras como en poco tiempo (quiza en tu caso te cueste mas dado los problemas respiratorios que tienes) veras como nos estamos tomando unas cervecitas (aunque sea virtuales) sin acordarnos de esas gotas :).
    lo que dices de que psicologico... yo creo que tambien es cierto, el simple hecho de pensar... no respiro...bufff agobia un monton y al minimo sintoma tiras de gotas.
    bueno, te repito, paciencia y veras que al igual que yo y otros muchos de este blog lo consigues y te unes a nuestro exclusivo grupo de ex-gotomanos ;)

    Ana.. 5 horas... bien, si te echaste luego una disolucion rebajada vas bien, seguro que la proxima son... 10 horas :)

    Saludetes!!!

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  14. Hola!
    Bueno, comienza mi segundo día... ayer estuve hasta 8 horas sin nada. Por la noche tomé una pastilla de Loratadina (me lo recomienda el médico en época de alergia) y he dormido toda la noche. Os seguiré contando.... pero de momento estoy contenta. Me está ayundando mucho el compartir esto en este foro... Gracias!
    Por cierto, para rebajar las gotas, es mezclando con suero??

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  15. Que pasa gente...

    Bueno, pues aqui estamos de nuevo. Dos dias enteros sin usar el botecito. Tengo un poco de "atasco" pero nada importante. Anoche me di el Pulmicurt, la pastillita y una valeriana (como los yayos) y a dormir. La noche ha sido menos dura de lo que pensaba y al levantarme pues bien.

    La verdad, todo lo que sea acumular horas sin usarlo es una victoria y como os he leido por aquí lo mas importante son los primeros días, asi que cuanto más ocupado mejor que menos pienso en el bote....

    Un saludo

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  16. Bueno, deciros solo que llevo más de 10 horas sin gotas... ;) Estoy un poco atascadilla, pero pensé que iba a ser peor... Lo malo es que ahora tengo cita con el dentista, y tendré que hacer trampa en mi desintoxicación, porque con la boca abierta tanto tiempo si que me puedo ahogar... jeje

    Estoy muy orgullosa de mis 10 horas seguidas...! A ver que tal esta noche...

    Saludos!!

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  17. Buenas!!

    Que gran descubrimiento este blog, te lo agardezco en el alma Pedro.
    Nada más empecé a leerlo, no me lo pensé 2 veces: A dejar el p** vicks!!!
    Mi caso:
    Gracias a un constipado y a un "gracioso" que me dijo: el vick's spray nasal va muy bien, llevo 11 años en el "ajo". He llegado a cepillarme un bote cada 2 días. Y como sabeis, ya no lo venden en farmacias, ahora hay un sustitutivo que en vez de gotas es en spray, pero que logicamente contiene la misma "droga".
    Llevo 2 días intentando tu tratamiento, me tomo antes de cenra la pastillita y los "chutes" los he rebajado a cada 6 horas: al levantarme, hora comer, media tarde, y antes de dormir.. Me cuesta, pero creo que voy por el buen camino.

    Iré compartiendo con vosotros mi desintoxicación.

    Salu2

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  18. Buenas:

    Parece que aún nadie ha visto mi primer mensaje. De todas maneras, voy a ir plasmando en palabras mi evolución dentro del proceso de desintoxicación. Porque a mi me ayuda bastante esribirlo, ya que lo cuentas y la gente cómo se muestra bastante incredula al respecto.

    Tras 5 días con el tratamiento (sólo pastilla antihist. antes de cenar) he conseguido alargar las horas entre "chute" y "chute" bastante. Hay días, que he logrado llegar a las 10horas, eso si, con mucho esfuerzo y teniendo el puto "vicks" siempre en mente. Pero la verdad es que estoy con muchas ganas y animado. El próximo domingo me lo he marcado como mi día X, por un lado me da miedo pensarlo, pero por otro estoy desenado que llegue.

    Os seguiré informando...

    Salu2

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  19. Muy buenas!!
    La semana pasada llegué a estar hasta 26 horas sin gotitas, y tan orgullosa.... pero ahora estoy resfriada y medio griposa... y claro, he dado un gran paso hacia atrás... porque no respiro nada!!

    En fin, en cuanto esto se me pase, seguiré con mi progrsión...

    Jaime, mucho ánimo, que ya verás como entre todos lo conseguimos!

    Saludos.

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  20. iÑAKI SUELO USAR VICK SPRAY NASAL (SOLO EN INVIERNO CUANDO ESTOY COSTIPADO)Y NO SABIA QUE TUVIERA OXIMETAZOLINA Y AUNQUE PONE EN EL PROPECTO QUE NO LO USES MAS QUE UNOS DIAS DESCONOCIA QUE ENGACHABA, PERO ES LO QUE MEJOR TE HACE RESPIRAR. HACE UNOS DIAS QUE NO LO TOMO Y REPIRO FATAL POR LA NOCHE
    HE COMPRADO NASAL MER QUE ES AGUA DE MAR Y NO ME HACE NADA. NO HABRA ALGUN INHALADOR QUE NO TENGA OXIMETOZOLINA Y QUE ALIVIE REPIRAR AL DORMIR?
    GRACIAS POR LA INFORMACION.

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  21. Inaki: creo q es lo k nos gustaría a todos, pero estás tan enganchado a la oximet. como nosotros. Pero usando el agua de mar y el tratamiento que Pedro comenta aquí en su blog, creo que lo podemos conseguir.
    Animo!!!

    Ana: Gracias y en cuanto se te pase el constipado a seguir con la lucha

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  22. Hola gente... Veo a gente nueva por aquí con el mismo "problemilla", jejeje.

    Yo llevo casi 9 dias sin usar el Respibien, aunque claro, como no todo iba a ser fácil he elegido la mejor epoca del año: Una contaminación a tope en Madrid y una gripe de caballo, asi que hala, con un par.
    De momento tengo la nariz taponada (no es grave pero si molesto), pero tambien tengo clara una cosa. Cada vez que pase eso, respiro tranquilamente por la boca, ya que como me dijeron en urgencias el dia que fui: "No te ahogas, simplemente tienes una congestión de caballo en la napia...", asi que les hice caso, y hombre por la noche es molesto, pero de momento sigo respirando, jejeje.

    Un saludo y suerte a todos...

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  23. Enhorabuena Javi! Yo siento decir que la gripe pudo conmigo y tuve que volver a caer... Por mi trabajo no me puedo permitir estar taponada, tengo reuniones importantes y un poco de imagen hay que dar...

    Pero bueno, intento alargar lo máximo posible las horas entre gota y gota, y creo que mañana si estoy mejor lo volveré a cortar....

    Ánimo a todos...

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  24. hola soy nueva en este foro.
    Omo todos vosotros tengo un gran problema que hace tres dias no me habia dado cuenta.
    Soy adicta a este veneno, me dado cuenta hace tres dias como ya he dicho antes y todo por que ya no me hace el mismo efecto que antes. Necesito un bote diario, al dia siguiente aun me queda un poco pero ya estoy comprando en la farmacia otro bote para ese dia. He ido al medio y me ha dado unas pastillas y nasonex. Pero estoy muy asustada, lo estoy pasando muy mal. Hace unas horas tenia la nariz tan entaponada que me ahogaba, creia que me iba a dar un paro cardiaco o algo muy malo, me daban mareos, tenia muy mal caracter y solo tenia ganas de llorar, asi que como no! echa mano a las gotitas y ufff que alivio, pero al mismo tiempo me sentia mal, quiero dejarlas pero veo que es imposible, lo paso realmente mal, muy mal y acabo cayendo en la tentacion. Y por lo que he leido en vuestros comentarios no creo recordar que nadie use un bote al dia y esto me entristece mas por que creo que soy la unica y que no lo voy a poder conseguir

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  25. Si te sirve de consuelo, yo en alguna epoca he estado liado con un bote al día. Por tus comentarios, veo que llevas poco tiempo enganchada. Yo va para 11 años, y me lo he propuesto y estoy fuerte d emente, sigo el tratamiento de las pastillas ( como tú), y el domingo es el día "X" (que me las dejo), que se´lo voya pasar fatal... Pero espero q entre suero, Nasonex, agua marina y lo que pille, pueda aguantar.
    Mi apoyo y ánimo, y sobretodo sigue el tratamiento q explica Pedro aquí en su blog.
    A mi escribir aqui y contar mi experiencia me da animos, espero sigas el mismo camino.
    Un abrazo y muuuucha fuerza.

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  26. jaime...
    Aunque no conteste inmediatamente, descuida que este blog lo veo todos los dias, A ver que tal ese Domingo X - jeje en otro contexto suena bien ;) - sip, lo pasaras mal un par de dias pero veras como al final compensa. Enhorabuena por tu decision y veras como en un par de semanas (mira javi pintos) casi lo tienes :).

    Anonimo... 1 bote al dia!!! Maaadre del amoooor hermosoooooooo eso si que es estar enganchado/a. En este caso yo te diria que aunque parezca que te vayas a morir al intentar dejarlo... lo intentes, porque con la dependencia que tienes, imaginate si un dia / semana / mes te tienes que ingresar en un hospital (esperemos que no) para una pequeña operacion, ahi no vas a poder tomar nada e imagina lo mal que lo pasarias (ya se que es un caso extremo, pero perfectamente posible). Planteatelo muy en serio el dejarlo. Desde aqui todos te apoyamos virtualmente :).

    Ana... Cangontooooooo despues de 26 horas recaer >:( te doy un capon virtual !!! pero bueno, lo importante es que has visto que es posible y seguro que la proxima son 48 horas (o mas)

    Javi... OEOEOOEEE!!! Casi Conseguido!!!! aguanta un poquito mas y.... Bienvenido a los ex-gotomanos!!! :)

    Iñaki... no te puedo decir mas de lo que te dijo jaime... paciencia y a por ello!!!!

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  27. A Anonima: Te digo lo mismo que dice Pedro, aunque es jodido: Son o tres dias malos y luego la mejoría es impresionante. Y te lo dice alguien que lleva unos 15 años enganchado (si veis la cara que puso ayer el farmaceutico cuando se lo comenté). Y si, claro que se pasa mal y no es agradable, pero a mi en Urgencias me dijeron una cosa que me animo y es: El aire llega a los pulmones, por la boca, pero llega y lo único que hay en la nariz es un "atasco" de coj.... Asi que no queda mas remedio que "boquear" un poco como un pez y veras como en un par de dias notas mejoria.
    Que decides usar las gotas: el truco de Pedro: rebajalo con Suero que lo vas a notar un montón.

    Mira, yo aun tengo algo de atasco a ratos, no siempre, eh y en estos 10 dias he pasado el brote de alergia a las arizonicas, los nervios de no usar respibien y una gripe de caballo y sigo vivo, asi que, SI, SE PUEDE.

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  28. hola soy anonima, me llamo isabel, es para reconocerlos por que no se com poneis en nombre para que salga....
    Muchas gracias por vuestros animos, ayuda muchisimo el poder hablar con gente con tu mismo problema.
    Hoy he empezado nada mas levantarme a tomarme la pastilla que me receto el medico, de momento no me puesto las gotitas milagrosas, no tengo mucho atasco en la nariz, solo que me estoy hinchando al espray ese de agua de mar. Eso si, estoy muy muy pendiente de mi nariz, estoy controlando en si se me atasca o que, y en cuanto ya se me atasco un poco mas me echo corriendo el spray de agua de sal, pero me pongo muy nerviosa en cuanto veo que se me entapona mas.
    Voy a intentar no usar hoy las gotitas milagrosas, solo por la noche. A lo mejor las rebajo como dice pedro o si me veo muy entaponada la nariz echarme un poco. y por la noche me echare tambien el nasonex
    Estoy angustiada por si despues del esfuerzo nunca voy a poder respirar bien, y voy a tener que usar las gotitas,por si me he cargado la nariz, eso es lo que me hunde bastante en mi intento de "desintoxicacion"

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  29. Isabel, te mando mucho ánimo... Ya verás como poco a poco lo vas consiguiendo. Eso sí, creo que es importante que te mantengas activa y ocupada... para intentar no pensar mucho en que estás taponada, en las gotitas, y demás. Pienso que gran parte del problema es psicológico...

    Yo, por mi parte, ya estoy mejor, así que hoy de momento estoy sin gotas, y mañana volverá a ser el día 1 de mi desintoxicación. Lo compartiré con vosotros, porque me ayuda un montón.

    Saludos a todos.

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  30. Ana e Isabel: Mucha fuerza!!!!!!!!
    Entre todos lo conseguiremos!!!!

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  31. isabel. Pues despues de 9 horas sin echarme las gotitas ( he aguntado nunca estaba 9 horas sin gotas) me tenido que echar. Era un taponamiento tan grande que no lo soportaba, sobretodo por que los ojos me lloraban. puse 5 gotas de suero y una de gotitas pero no tenia ni para empezar, asi que recurri a las gotas enteras. y supongo que por la noche volvere de nuevo. Aunque no se si me pongo nasonex y me agobio mucho y me echo gotitas si puede pasar algo. me siento fatal por no poderlo consrguir , hoy mi plan era no echarme gotitas pero no lo he logrado

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  32. Hola Isabel,
    no te sientas mal... sino todo lo contrario! Nunca habías estado 9 horas seguidas sin gotas, y lo has conseguido... La desintoxicación es progresiva, no quieras todo en un solo día. Ahora has estado 9 horas, luego serán 10, 11, hasta que cuando menos te lo esperes te darás cuenta de que ya no las necesitas... pero poco a poco.

    Yo hoy estoy en mi primer día, y solo he aguantado algo más de 7 horas, pero teniendo en cuenta el constipado que sigo teniendo, estoy contenta.

    Saludos para todos!

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  33. Isabel.
    Perdonarme si molesto un poco por que parece que hago un diario de como voy llevando esta desintoxicacion, pero es que no puedo recurrir a nadie mas que me entienda, me miran con caras raras o se creen que esto es una tonteria.
    Hoy me levantado bastante mal, con menos animos que ayer. La noche la he pasado fatal,no he dormido apenas. no podia respirar bien, me tenido que poner gotitas dos veces en la noche ( antes me echaba muchas mas veces)
    pero hoy estoy muy desanimanda ( me falta mucha fuerza de voluntad, nunca la he tenido) y soy muy pesimista. Ayer estaba mas o menos regular, pase toda la mañana y parte de la tarde respirando regular por los dos agujeros de la nariz, pero hoy tengo uno que no se me entapona, siempre es el mismo, se va a ratos y luego vuelve a entaponarse, pasa mas rato taponado. estas cosas son las que me desaniman, si ayer tenia los dos agujeros regular, por que hoy no, en lugar de ir hacia alante, voy hacia atras?
    No se hasta cuando podre aguantar sin echarme gotitas, me aguantare hasta que el taponamiento sea brutal. No se si hago bien o hago mal, ya que antes a la mas minima sensacion de que no puedo respirar del todo bien me ponia gotitas, ahora aunque me estoy echando intengo echarme las menos posibles. ¿creeis que lo estoy haciando bien?

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  34. Para mi, que obviamente no soy ninguna experta, lo estás haciendo bien. Por mi parte lo que intento es intentar estar el mayor tiempo posible sin gotas. La semana pasada lo hice así y llegué a las 26 horas, que para mi era algo impensable... luego vino la gripe, pero hoy volví a empezar. De momento han sido 7 horas, pero se que poco a poco iré aguantando más...

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  35. Isabel.
    pero ana aguantas por que durante ese tiempo
    puedes respirar bien, o tienes la nariz muy taponada y estas aguantando hasta que no puedes mas?
    en mi caso la tengo taponada, hasta que me entra un hormigueo que los ojos me lloran,vamos una sensacion muy mala ( me da hasta impotencia) entonces es cuando no lo soporto mas y acudo a las gotas

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  36. No, no respiro bien... al principio si, mientras dura el efecto de las gotas, pero luego se me empieza a taponar la nariz, y ahí es donde intento aguantar, hasta que como dices tú, no puedo más... Lo bueno es que ese tiempo es cada vez mayor...

    Lo que tengo claro es que no voy a poder quitarme el botecito ni en un día, ni en 2, ni probablemente en 10, pero cada vez lo uso menos, y para mi ya es ago...!

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  37. Respira por la boca con tranquilidad e intentando no agobiarte. Funciona, poco a poco pero funciona te lo aseguro. Y te lo digo yo que estuve en urgencias con aerosoles y me volví a casa igual o peor. Piensa en que las gotas no están porque si no estas perdida.

    Ah, yo por la noche me tomo una valeriana que me ayuda a descansar y por el día procuro estar ocupado.

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  38. Bueno chicos... ayer, día 1 de mi desintoxicación, logre estar algo más de 7 horas sin gotas... no es mucho, pero es algo.

    Lo bueno es que hoy ya llevo casi 9!! Poco a poco...

    Isabel, como lo llevas?? Javi, gracias por tus consejos!! El problema que tengo yo es que en el trabajo tengo que hablar bastante, y hablar y respirar por la boca... a la vez, me resulta muy complicado. Yo creo que por eso aguanto poquito, pero iré progresando!!

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  39. Isabel.
    Buenos dias a todos!
    hola ana, gracias por preguntarme por mi. me alegro mucho que vayas progresando, enhorabuena.
    Yo lo llevo muy mal. Esta noche he tenido que echarme gotas 3 veces a la noche por que estaba cansada de no poder dormir bien. Ahora tengo la nariz medio entaponada, estoy aguantando.
    Pero estoy muy desanimada, por que no se si os pasara a vosotros, que mi nariz empieza a entaponarse poco a poco, asi pasan los minutos y cada vez se me entapona mas y mas hasta que tengo un entaponamiento que no me sale absolutamente nada de aire,pero nada! es cuando me agobio tantisimo que no lo soporto. sobre todo por que pienso.... si tengo que estar con este super entaponamiento dos semanas o mas, hora tras hora, minuto tras minuto, me derrumbo por que es que es de verdad que no puedo aguantarlo.
    2- Siento tantisima rabia e impotencia cuando ya no puedo respirar, y el pensar que por que tuve que usar por primera vez esas gotitas, el por que no pare de usarlas cuando ya me avisaron que podrian enganxar....
    3- Tampoco se si os pasara a vosotros, que cuando tengo el entaponamiento ese tan brutal que ya no sale aire por ningun agujero de la nariz, al echarme gotitas me tengo que echar mas que si me echo cuando esta empezando a entaponarme que aun entra algo de aire. Me asusto con esto, por que hize la disolucion que dijo pedro, el 5x1 cuando tenia la nariz super taponada y no tuve ni para empezar.
    AAAisss

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  40. Hola,
    mi hermana ha estado también constipadilla y el médico le ha recetado Budesonida. Dice que va genial... ¿lo conoceis? Deben ser unas gotas también. Quizá lo pruebe a ver que tal.

    De momento hoy, solo me puse las gotas una vez. Y lo mejor es que aunque no respiro perfectamente, no lo llevo muy mal.

    Isabel, ¿le has comentado lo que te pasa al médico? Quizá tengas algún otro problema por el cual no puedas respirar bien....

    Saludos!

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  41. Isabel.
    tengo fecha con el medico para que mande al onitorrolongo o como se diga , vamos el que es especialista en la nariz, pero de aqui hasta que tenga cita pueden pasar dos meses perfectamente.
    Yo antes de empezar con las gotas respiraba perfectamente, empeze por un costipado y de ahi me enganche,me extraña que tengo el tabique desviado,no se, me como mucha la cabeza.
    ademas, no se de donde soys vosotros, yo soy de españa y aqui los medicos no ayudan mucho. estoy desquiciada.
    sobre todo por que le estoy mintiendo a mi marido, fue el quien me dijo que no las usara tanto que me engancharia, y le estoy mintiendo de que no me "meto". No quiero que se entere, ya hemos tenido muchos problemas y ahora que estamos "bien" no quiero empeorar las cosas, y eso me hace sentir peor, por que voy mintiendo,y si algun dia desespero y se lo digo le hare mucho daño, pero yo sola no se si puedo llevar esto.

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  42. Hola a todos.

    En primer lugar, gracias por los consejos y comentarios del blog, siempre es un alivio darse cuenta de que uno no es el único con el problema, y de que existen soluciones. Y a veces, más cerca y más sencillas de lo que uno piensa.

    Llevaba veinte años enganchado, gastando poco más de un bote a la semana de Nebulicina (Oximetazolina).

    Supongo que no tengo que explicaros cómo he he sentido durante este tiempo, absolutamente dependiente de este veneno adictivo. Estaba siempre con un bote en el bolsillo y cada vez que iba a salir de viaje lo primero que tenía que hacer era idear la logística de abastecimiento... y todo a escondidas de la familia, lo que complicaba bastante el asunto. Vamos, que parecía un auténtico yonqui (bueno, probablemente porque lo era).

    No me podía imaginar sin las gotas. De hecho, de sólo pensarlo casi me faltaba la respiración, lo cual no hacía más que incrementar la sensación de que estaría amarrado al bote de por vida, o como pensaba, "hasta que tuviera un problema serio".

    De hecho, jamás había intentado dejarlo, asumía mi rendición ante esta maldita droga, hasta que hace una semana me levanté un día con la determinación de poner punto y final a esta terrible dependencia. Sin médico, sin tratamientos alternativos, a lo bruto.

    Hoy cumplo mi primera semana "limpio", y os puedo decir que todo el miedo a dejarlo que tenía acumulado durante tantos años no tenía sentido: no es tan difícil como había supuesto, y en estos momentos ya os hablo desde la experiencia de varios días :-)

    El primer día, cuando tomé la determinación, me eché gotas sólo en el lado derecho, esto me permitió aguantar sin demasiado problema. Alguna vez tuve que humedecerme el lado izquierdo con veneno, pero la verdad es que fue bastante menos duro de lo que pensaba. Le tenía pánico a la noche, pero hice lo mismo (sólo el lado derecho) y la pasé también sin problema.

    Ya al segundo día lo suprimí totalmente. Ahí noté más la falta, sobre todo la nariz y garganta seca, que intentaba compensar bebiendo mucha agua para aliviar la sensación de sequedad. No tuve entaponamientos serios de ambos orificios, sólo algunos malos ratos puntuales, que pude ir soportanto. Sin embargo, he de deciros que en ningún momento ha sido algo que no pudiera vencerse con un poco de fuerza de voluntad (y no mucha, creedme).

    Aunque temía especialmente las noches, he podido dormir estupendamente todas ellas. Cuando notaba que un lado se taponaba, simplemente cambiado de postura en la cama la cosa mejoraba bastante, y, como os digo, en ningún momento he perdido el sueño ni nada parecido.

    Hasta el cuarto día no dejé las gotas en el cajón. Esto ha sido un paso importante, pues veinte años con el bote en el bolsillo me había creado una dependencia psicológica bien fuerte. Salir a la calle sin tener que llevarlo encima ha supuesto todo un alivio y una grata sensación de victoria.

    En estos momentos llevo siete días con sus siete noches, y os puedo decir que estoy completamente feliz de haber llegado hasta este punto. No respiro tan bien como con el veneno, pero digamos que sí al 90%; la sequedad prácticamente ha desaparecido, y ya paso bastantes horas sin acordarme siquiera del dichoso bote.

    Supongo que aún es pronto para decir que lo tengo totalmente controlado, pero sí estoy seguro de que estoy muy cerca de ello. Espero poder volver en un mes y contaros que sigo desenganchado y cómo ha evolucionado el tema.

    ¿Y por qué escribo todo esto aquí? Por varias cosas:

    - primero, para haceros ver que en muchos casos SE PUEDE dejar, y me gustaría que esta experiencia pudiera ayudara a gente alguien a intentarlo. El miedo que todos tenemos a dejarlo lo tenemos en la cabeza, después, como en mi caso, puede ser mucho más sencillo de lo que imaginábamos.

    - y segundo, porque como lo tenía en secreto no se lo podía contar a nadie, así que me sirve para desahogarme, jejejeje.

    Suerte y ánimo, amigos.

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  43. Raúl tio mil gracias por compartir tu experiencia, da muchos animos para los q aun estamos en ello.
    Isabel, no decaigas i guiate por estos magníficos consejos.
    Yo voy en camino, llevo 9 dias usando la pastillita de cetirizina antes de acostarme, y me va de lujo. Uso mucho menos las gotas y han desaparecido por completo los picores, estornudos ..etc tan molestos. Yo tb trabajo de cara al público, y más de 9 horas no puedo aguantar, pero ya es un logro tener q sacar el botecito sólo 3 veces en 24h. Antes era a todo momento.
    El sábado por la noche espero q sea mi ultima dosis, el domingo he decidido dejarlo, y seguir con las pastillas y el nasonex. Ya os contaré

    Fuerza a tod@s!!!!!!!

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  44. 13 horas sin oxi y subiendo... mi moral y mi congestión claro .. pero hay vamos

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  45. Después de 28 horas sigo sin usar el spray, y estoy que no me lo creo. la verdad es que estoy jodidillo, pero daba por echo que iba a pasar. He pedido un par de días libres en el trabajo, para volver a incorporarme en condiciones, ya que trabajo cara al público.
    He seguido al dedillo el tratamiento de Pedro. Primeo estuve una semana tomando las pastillas de cetirizina, y la verdad que con eso y fuerza de voluntad llegue a bajar considerablemente el uso del spray, concretamnete a 3 veces al día.
    Ayer domingo era mi primer día sin usarlo. Me puse el Nasonex por la mañana, y la verdad es que menos en algún momento puntual, lo llevé de p.m., hasta me heché la siesta :). Lo jodidillo vino a la noche, me volví a tomar la pstilla, el Nasonex, y de paso un somnífero, y la verdad he dormido como un lirón.
    Hoy volvemos a empezar pero con más fuerza que nunca. Intentaré estar super ocupado para no pensar y a la noche estar rendido.

    Salud@s y animos, se puede estar un día entero con su noche sin el vicks y no moriri ahogado.

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  46. Me alegro mucho Jaime!! Te mando mucho ánimo... Yo hoy he comenzado mi 5º día.... y la verdad es que de momento no me quejo. He llegado a estar hasta 14 horas sin gotas, y cuando me echo, son rebajadas, así que creo que no voy mal.

    Hoy aun nada... más de 9 horas, y subiendo, porque no estoy muy mal, así que seguiré así hasta el miércoles y el jueves intentaré decir adiós al botecillo....

    Raúl, gracias por contarlo!!

    Saludos.

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  47. 36 horas y subiendo ....
    Suerte Ana!!

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  48. jajaja, justo me conecto y acabas de escribir... ;)

    Lo tienes ya casi conseguido!!! oleeeeeee

    Yo me acabo de poner una dosis rebajada, que tengo una reunión, pero he estado más de 15 horas!! Espero estar en breve como tú....

    Enhorabuena de nuevo!

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  49. soy nueva en este blog y hoy me he decidido a escribir..aunque lo descubri dos dia antes de dejar "el veneno" que ya hace 38 dias que lo deje gracias a este blog y a mi fuerza de voluntad,nunca me atrevi a contar mi historia pero lo mio fue de 32 o 33 años enganchada,pero bueno hoy por hoy estoy muy contenta de llevar ya mes y pico sin la dichosa droga..yo las deje con agua de mar y los primeros dias con vapores de eucalitus de eso que viene un liquidito en un bote que le echas al agua unas gotitas y te tapas la cabeza con una toalla..bueno no me voy a enrrollar mas solo era contaros mi esperiencia y lo contenta que estoy!!!es que no me lo puedo creer todavia pero gracias a este blog me anime
    GRACIAS A TODOS DE VERDAD DE CORAZON

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  50. bueno se me olvidaba! soy yo otra vez los dos primeros dias fueron horribles pero lugo es cada dia mejor los que esteis intentandolo ANIMO!! que es verdad que se puede ,y sobre todo darle las gracias a pedro que es el ejenplo a seguir pues es el que nos da el empujon a todos GRACIAS DE VERDAD

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  51. Buenas!!

    Llevo sin meterme "oxi" 54h, o sea dos días y pico. Estoy que aún no me lo creo, sinceramente no ha sido tan duro como pensaba, estaba un poco acojonado, pero mucho es de cabeza también. No decaigais e intentarlo con todas vuestras fuerzas.

    Esta misma mañana al levantarme, tenía un orificio tapado, pero en el otro así como un 15% de capacidad para respirar, así q con eso voy funcionando durante el día, luego va cambiando la cosa por la tarde, digamos que voy alternando, aunque también tengo mis momentos de entaponamiento total, pero ya no es lo mismo que antes, e intento estar tranquilo.

    Sigo con la medicación que aquí proposu Pedro, y joder parece que es Santa. Incluso no he hecho lo de mezclar gotas con suero, definitivamente las he tirado a la basura.

    Bueno, mañana vuelvo al trabajo y es lo que me da un poco de miedo por eso de estar cara al publico tener que hablar y demás, pero siempre se puede decir lo típico "estoy saliendo de un constipado", pero esta vez sin droga, estoy dejandolo para SIEMPRE!!!

    UN abrazo y mis más sinceros ánimos virtuales a todos y todas, porque sólo nos podemos apoyar entre nosotros que sabemos verdaderamente cual es el problema. Yo os seguiré informando de como va "mi nueva vida", y en serio creedme que para mi es como volver a nacer

    Mi mail por si alguien necesita hablar o desahogarse o q le cuente mi experiencia:
    djjames3939@hotmail.com

    De nuevo, 1000 gracias Pedro por este maravilloso Blog

    Salu2!!

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  52. Hola!
    Jaime, ya lo tienes! Me alegro mucho... Yo llevo tres días que solo me pongo 2 veces al día. Lo mejor de todo es que ahora mismo llevo 11 horas sin gotas y respiro perfectamente!!

    El jueves intentaré dormir sin nada, que es lo que más me cuesta... pero bueno, estoy muy contenta, porque veo luz al final del túnel! jejeje

    Gracias a Pedro por crear el blog y a todos los que escribís aquí, por el apoyo y el ánimo.

    Saludos.

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  53. la "anónimo" del disneumón:
    que envidia me dais todos... yo me tengo que esperar a tener unos díitas de vacaciones, porque trabajo en la tv y ahí sí que no se puede salir taponado... lo único es que no me quiero fastidiar las pocas vacas q tenga dejándolo... pero estoy deseando deshacerme del disneumón!
    así que nada.. lo haré en verano, que tb es cuando mejor respiro.
    Otra cosa, las veces q lo he intentado, como le dije a Pedro, recaigo con el siguiente constipado, pero a ver qué pasa... lo único, una duda un tanto asquerosa, cuando he estado horas sin él, y se me tapona COMPLETAMENTE, tengo como rígida la nariz por dentro, BLOQUEADA totalmente, y empiezo a moquear, goteando sin remedio y sin poder "sorber" porque hay bloqueo, sabéis lo que os digo?? es que no me sé explicar mejor! el caso, cómo hago para no ir goteando por la vida?! jajaja
    un beso a todos! felicidades!

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  54. HOLA!!soy la anonima que estuvo mas de treinta años enganchada a esta mierda y el mes y pico que llevo sin necesitarlas es maravilloso no depender del botecito de los c...nes que me daba ansiedad pensar no tenerlo encima y que antes que se acabara uno tener preparado otro..os entiendo a todos perfectamente y lo de cambiar de farmacia cada semana que iba a comprar "EL VENENO" para no ir siempre a la misma pues me daba como verguenza que pensaran que estaba enganchada, en fin a dia de hoy respiro sin necesidad de la oximetazolina que maldita la hora de quien la invento y de noche hay veces que tengo uno de los orificios cerrado pero me cambio de postura y se me abre ,lo cual ya lo tengo casi superado .bueno cuento esto por si os sirve de algo y encima me desahogo yo tambien je je Y YA NADA MAS QUE DESEAROS MUUUCHO ANIMO A TODOS Y SOBRE TODO MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD QUE ESTO ES SOBRE TODO MENTALIZARSE

    BUENO MI NOMBRE ES TERESA

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  55. 18 horas sin gotas y subiendo!!

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  56. gRANDEEEEEEEE ANAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!

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  57. Bueno chicos, pues ayer fueron 23 horas sin gotas!! y me puse solo para ir a dormir, y rebajadas.... De seguir así, mañana me quito el botecito también para dormir, pero estoy muy contenta!!

    Jaime, sigues sin nada??

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  58. Yessss Ana!!!!
    Estoy que no m lo creo. Sigo con pequeños entaponamientos, pero nada serio, cada vez respiro mejor.
    Y mi miedo era la vuelta al trabajo, relacionarme y hablar con los clientes; pues nada de nada, todo super bien y muy seguro.
    Animo Ana!!!

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  59. Jaime, Ana, Teresa, Raul, Javi, anonimos...en fin todos los que escribis y dais vida a este blog con vuestros comentarios, miedos, incertidumbres, alegrias... enhorabuena por haber tomado la decision, enhorabuena a los que llevais un monton de dias/horas sin probarlo y veis que cada vez es mas facil.
    Gracias a vosotros otros que vienen detras veran que es relativamente sencillo desengancharse.

    Seguid asi y repito... Enhorabuena!!!!

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  60. hola bendiciones a todos de parte de el señor jesucristo soy de cd juarez chihuahua mexico mi deseo como el tuyo pedrron es
    que todos los que se meten a este blok sean curados o bien sanados bueno yo padesco lo mismo lamentable mente pero saben espero en dios ser sanado por el y como no ayudarme a cuidarme tambien de los polvos polen o humos miren yo soy cristiano a todos ustedes los comprendo atraves de lo que sienten pues cuando asi me siento todos nosotros vamos en el mismo varco y creeo que estare orando por ustedes creeo que el sr. puede haserlo dios sea con todos ustedes despues cheko mas con ustedes bye

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  61. Vaya tela como está el percal...
    Sigo pensando que las malditas gotas afectan al cerebro
    salu2

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  62. jajajaja, lo mismo digo...

    bueno, sigo usándolas solo de noche, y ya casi por pereza.... acabo el día tan cansada que necesito dormir bien, así que me pongo un poco de las rebajadas, y como un lirón!!

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  63. De luxe Ana, ya mismo te las dejas para siempre :)
    Yo algún pequeño atasco de día, pero de poca importancia, y por la noche un pokito de paciencia y tirando de boquita abierta, pero me levanto maravillosamente bien por las mañanas.
    Pero lo mejor de todo, es que ya practicamente no me acuerdo del botecito.
    Estoy casi desintoxicado!!!
    Todavía no me lo creo... muy fuerte, dp. de 11 años.
    Suerte a tod@s!!!!!

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  64. Hola a tod@s, son casi las 5 de la mañana y no puedo dormir, por culpa de las puñeteras gotas (RESPIR, es lo que uso yo) Me he echado un montón esta noche y nada de nada. Muy agobiada porque aparte tengo bronquitis y eso me dificulta mucho más al respirar, pues me ahogo más. Me he tomado la tensión (normalmente la tengo normal tirando a baja) pero el mismo agobio y lo nerviosa que estoy ahora me ha subido la tensión bastante y me he asustado. Estoy desesperada y ojalá tuviera la misma paciencia que vosotr@s pero soy muy nerviosa. Deciros que parece que me han entaponado con cemento las dos fosas nasales. Mi pesamiento es: si me cortara la nariz a rodajillas los agujerillos de la napia serían más grandes. Estoy desesperada, agobiada, nerviosa y encima con bronquitis, como he dicho al principio, que empeora la cosa bastante.
    Sois unos valientes todos, pero yo no voy a poder hacer lo que hacéis porque soy supernerviosa y me agobio de tal manera que si me tirara por la ventana, sería la mejor solución, y no es broma. Es asquerosamente agobiante esta situación y para colmo se triplica el tema porque también tengo prótesis dental y con la boca seca, eso de respirar por ahí no aguanto la prótesis ni un momento, porque al taparme todo el paladar pues imaginaos lo horrible que puede ser llevar una vida con "CEMENTO" en la nariz, la prótesis molestando por la sequedad de boca y encima tosiendo por culpa de la bronquitis que me deja casi sin aliento, ¡vamos! todo un espectáculo. Estoy del RESPIR hasta el moño por no decir co..o..... así que esta es mi situación. Ya os iré dejando más comentarios, lo dejo por ahora porque el agobio de no poder respirar me supera y me voy a tener que echar ahora un buen chorreón de esas gotitas malditas y venenosas para poder dormir, porque sino me vuelvo loca....
    Un beso y hasta la próxima.

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  65. jaime, ana... ya lo teneis!!! OEOEOEOOEEE

    marian... supongo que ya has ido al otorrino para comprobar que no tienes un problema fisico en la nariz... y si es asi lo unico que puedes hacer es echarle paciencia y valor, yo con los datos que das que eres super-nerviosa me plantearia ir al medico de cabecera y plantearle la situacion a ver si te puede recetar algun calmante para evitar esa ansiedad durante el tratamiento. Intentalo y nos cuentas, veras como si lo intentas, en un par de semanas estas "descementada" jeje.
    Saludotes a todos!!!!

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  66. 8 días limpio!!!!!!!!!!! :)

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  67. BUENO MI MODO DE PENSAR ATRAVES DE QUE TODOS SUFRIMOS DE ESTO NO ESTA EN QUE YO ESTE QUEDANDO LIMPIO O CUALQUIER AMIGO QUE SE ANUNSIA EN ESTE BLOG ESTE QUEDANDO LIMPIO SINO QUE CREEO QUE DEVERIAMOS DE VER MAS BIEN LA NESESIDAD DE TODOS AQUELLOS QUE TAMBIEN SUFREN ATRAVES DE QUE NO A TODOS LES A ECHO EFECTO LOS TIPS DE MI AMIGO PEDRO PERO BUENO TAMPOCO QUIERO LLO DENIGRAR LA MEDISINA NI MUCHO MENOS PERO SI QUISIERA YO ENFOCARLOS A ALGO MA ALLA DE NUESTRAS FUERZAS PUES MIREN NOSOTROS NOS LIMITAMOS Y TAMBIEN EL MEDICAMENTO LO PODEMOS VER CUANDO NOS ENTRA LA DESESPERASION O LAS ANSIAS ALGUNOS DE NOSOTROS Y EN EL MEDICAMENTO LO VEMOS POR QUE SOLO NOS DURAN ALGUNAS HORAS Y BIEN LLA NI DURa el medicamento{oximetazolina} LAS 12 HORAS QUE REGISTRAN PERO BUENO NO DEVEMOS SER EGOISTAS Y CREEO QUE ES TIEMPO DE RRECURRIR ALAS FUERZAS DE UN SER SUPREMO ESE SER QUE TE CONOSE DESDE EL INTERIOR ASTA EL EXTERIOR ESE ES TU CREEADOR JESUCRISTO SAVES EL ROMPE TODOS LOS LIMITES PARA EL NO HAY IMPOSIBLES EN EL PUEDES ENCONTRAR UNA RESPUESTA UNA SOLUCION A TODOS TUS PROBLEMAS SABES YO ME HEE YEGADO A AFLJIR ATRAVES DE QUE ME HEE TAPONEADO TODO PERO HEE ENCONTRADO EL REMEDIO CONTRA ESTO JESUCRISTO .

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  68. PERDONEN MI FALTA DE ORTOGRAFIA

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  69. PUES ESTOY ESCRIVIENDO MUY RAPIDO Y PUES AQUI EN MEXICO YA ES TARDE Y HAY QUE DORMIR PUES HAY QUE TRAVAJAR MAÑANA BUENO ME DESPIDO DE TODOS QUE DIOS SEA CON TODOS USTEDES Y CON LOS SULLOS AMEN ...........DESPUES LOS CONTACTO BYE

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  70. Omar, esto no es un foro de catolicismo chato.
    Yo no creo en Dios y llevo casi 10 días sin "chutarme".. como te lo comes?
    Y deberías de explicarte un poco mejor, aparte de las faltas (que te llevas la palma)es que no se te entiende nada tio. existen unas cosas que se llama "comas", "puntos"..etc.
    Salu2 rey
    Fuerza a tod@s los que estais en la lucha!!

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  71. Jaime, Omar... no voy a entrar en creencias o no creencias de Dios o lo que sea, pero lo que si que no voy a tolerar es descalificaciones de ningun tipo, de momento no voy a borrar estos comentarios, pero espero que no os enzarceis en una verborrea inutil que no conduce a ningun sitio.
    Aqui estamos todos para conseguir quitarnos de esas gotas, bien sea con ayuda de dios, de la virgen, de nosotros mismos o mia... da igual, lo que importa es conseguir dejarlo.

    Enhorabuena Jaime, Ya lo tienes!!!! :)

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  72. Hoy empiezo yo... Bueno, mañana. He encontrado por casa, 1 paq. de NARINE REPETABS, y 1 bote de NASONEX. Voy a ver como hacerlo y además voy a poner en práctica tb. los consejos de la pediatra de mi hija, una ex-adicta tb. , ella me aconseja que sólo me eche en un agujero nasal, hasta que pueda respirar por ese, y entonces dejarlo.
    Yo llevo 6 años... desde mi primer embarazo, y cada vez voy a más, ahora 1 bote me dura de domingo a domingo, y encima como no soy previsora, todos los domingos me veo buscando una farmacia de guardia.
    Además, me provoca estornudos continuos, y tanto esfuerzo hace que me duela la espalda y pecho cada vez que estornudo... Es un sinvivir.
    Hace 4 meses que he dejado de fumar, despues de 20 años (menos los dos embarazos, que no fume), y veo muchíiiiisimo más dificil desengancharme de la oxim. que de la nicotina. Pero lo tengo que conseguir.... esto no es vida, no consigo dormir una noche entera sin despertarme, cuando no es mi hijo, es la m... de la oxim.!!!
    Lo tengo que conseguir, sea como sea!!. Si el tabaco no ha logrado controlar mi vida, no lo va a hacer ella, no???. Aquí mando yo!! ;).
    Os iré contando. Gracias a todos.

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  73. me dirijo a ustedes con una disculpa jaime si te ofendi y ati pedro tambien, mis mejores deseos son que todos en este blog se recuperen que la grasia de el señor jesucristo y la misericordia de el los sane; y si ya lo hizo que hasi los mantenga amen...... {jaime no soy catolico soy de cristo'''cristiano dtb.

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  74. Por mi parte, no haré ningún comentario más al respecto. Pero en ningún momento insulto a nadie.
    Y sí, gracias a mi fortaleza interior y a este magnífico blof, parece que definitivamente he dejado las gotas: 12 días!!
    salu2

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  75. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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  76. no estoy dispuesto a que este blog sea una discusion de un tema que no corresponde a lo que se creo. a partir de ahora eliminare cualquier comentario que no tenga que ver con nuestra adiccion - ex-adiccion o ayuda a los compañeros del blog.
    espero que me entendais a pesar de que parezca un poco dictatorial.

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  77. De dictatorial nada. La única dictadura es contra las gotas. Por cierto seguimos sin usar botecitos. En la farmacia me echaran de menos jejeje.

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  78. Hola soy:

    "Anónimo dijo...
    Hoy empiezo yo... Bueno, mañana. He encontrado por casa, 1 paq. de NARINE REPETABS, y 1 bote de NASONEX...."

    Voy a hacer mi reporte. Al final empecé ese mismo martes por la noche y a fecha de hoy respiro genial por el orificio izquierdo y empiezo a quitarme del derecho.
    He estado tomando el NARINE REPETABS durante 5 días, mañana y noche y ahora voy a estar otros 5 días sólo por la mañana. En un frasquito de Respibien al que le quedaban unas gotitas (mínimo) le añadí suero fisiológico y así calmaba mi ansiedad los primeros días. Hoy he pasado mi primera noche sin taponamiento en ese orificio y llevo una mañana estupenda. Así que he decido que hoy empiezo con el otro. De momento sigo con el suero y 1 pastillita de NARINE. Ya os contaré... pero de momento esto pinta fabuloso.

    GRACIAS POR TODO!!!!!!!!

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  79. hola a todos,
    yo tambien soy adicto a la oximetazolina desde 4 años aprpx, pero mi problema es doble porque yo uso las gotas relacionada con el uso de coca,
    la coca es vasocostritora la pricipio, pero luego tapa la nariz, ya q inflama, en ese momento uso las gotas, aci que es un ciclo perpetuo, sis uso coca necesito las gotas, y si no la uso, uso lag gotas un par de veces al dia. y mi nariz es muy sensible al frio, si estoy frente a un aire acondicionado se me tapa de imediato, y tambien al terminar el dia , 5.30 pm se me empiesa a tapar, y obviamente se me tapa cuando me acuesto, si no uso las gotas, sin coca.
    comparto el hecho de no poder estar sin el pote, uso afrin lub o clarix. yo no llego al punto q el pote se me termine,pq si ciento q hay poco de imediato compro otro, siempre ilusonandome q sea el ultimo q compro....
    yo q yo he detectado q la mejor forma para terminar es , el el caso mio :
    1) no usar coca, ia q me inflama la mucosa y aci necesito la s gotas,
    2) dejar la gotas en forma gradual
    3) hacer deporte ayuda muchisimoa destapar la nariz, y q retira el flujo de sangre de esa area, lo digo x experoiencia, he entrado al gym con la narz medi tapada y al salir se me habia desinflado
    4) hacer la reflexologia podal , hay puntos reflejos el los pie, donde masajiandolos o sanan a a la mucosa nasal, es una terapia, no es la solucion de su problema, pero es muy eficaz.
    saludos

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  80. hola Pedro, hace unos dias lei tu blog por primera vez, empece a tomar conciencia de que tenia un problema y de que debo solucionarlo, este lunes mismo fui al medico, le conte mi poblema y no me tomó muy enserio, le dije que si aun no se le habia presentado ningun caso no queria decir que no fuese un problema, entonces su tono cambio, le hable de que hay miles de personas como yo y de que habia leido tu blog, que ponias un tratamiento y que quizá podria servir conmigo (porque cada persona es un mundo) me mando unas gotas para empezar pero no han servido de nada, hoy me he vuelto a presentar en la clinica, le he llevado tu solucion impresa y le ha parecido muy bien, creo que ya si que me ha visto agobiada de verdad y me ha tratado muy bien, las pastillas me las ha cambiado por loratadine pero por que dice que las que tu usaste son del mismo cmpuesto que las gotas que me mando antes de ayer y no me iban a ir bien, tambien me ha remitido al otorrino para que nos de una opinion sobre el tratamiento y me examine por si tuviese algun otro problema, sea como sea quiero darte las gracias por seguir ahi despues de dos años "desenganchado" apoyandonos, es muy importante, esta mañana me he hartado de llorar ante la impotencia pero entonces me acorde de tu blog y se que no estoy sola y que puedo salir de esta mierda que me tiene la cabeza comida. Ayer y hoy he intentado dejar unperiodo de tiempo mas largo entre "chute" y "chute", solo he conseguido alargar unas cinco horas, mañana con el nuevo tratamiento espero que vaya mejor la cosa, te seguire contando y a todo aquel que este como yo.... mucho animo porque no va a poder con nosotros un botecillo que no trae nada bueno, es más a mi me esta probocando una especie de cefalea cronica insoportable. Quiero volver a tener mi cuerpo libre de cualquier sustancia toxica o medicamento y lo voy a hacer. Gracias a todos por leerme haceis que no este sola en esto y Gracias a ti pedro.

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  81. Hola, cuanto tiempoo!!, solo era para comentar que mañana 19 de Marzo cumplo un año desenganchado, gracias a este blog, si no lo leo aun estoy con la puta oxiiii, GRACIASSSSSSSSS

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  82. Animo anonima, cuenta con nuestro apoyo para lo que quieras. Lo lograrás!!!!!

    Grande Jose Miguel!!!

    Yo llevo 1 messsssss!!!!!!!!!!!!!!!

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  83. Gracias jaime, esto es superimportante para mi y lo voy a conseguir, anoche para dormir tome mi primera pastilla y esta mañana a las seis me he echado las gotas, sea como sea aun sigo descongestionada y respiro enterita, ayer a las 9 de la mañana ya estaba super atorada y solo consegui aguantar cinco horas, hoy ya voy por ocho horas y subiendo, espero que se convierta en dias, meses y años como vosotros y pasar a ser una del grupo de apoyo y no del grupo de engachados. GRACIAS

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  84. Hola a todos, soy Elena, ayer encontré este blog y escribí, lo que pasa que entré por una entrada antigua y hoy he visto que mejor por aquí, ayer daba las gracias a Pedro por está página y decía que tengo 38 años y que llevo como unos 10 "enganchada" al Disneumón pernasal y al Respir alternativamente, pues bien llevo unas 33 horas sin echarme ni una sola gota de ninguna de las dos cosas y la verdad es que empezé ayer desde que me levante y ayer pasé un dia muy mal (taponadísima y sin saber si iba a poder con esto), la noche también bastante mal, logré dormirme a eso de las 6 de la mañana, pero, de verdad escribo para animaros porque sólo han pasado horas sin las malditas gotas y hoy he pasado el día muchisimo mejor que ayer, creo que esto no va a ser tan complicado. Además yo tengo una alergia bestial que cada vez iba a más y estoy empezando a pensar que mi alergia no era tan bestial, sino que es una alergia normalita pero con una pedazo de rinitis crónica formada por el veneno (llevo más de 10 años con las gotitas de los c*j*n*s). Os lo digo porque estos dias atrás estaba con la alergia que no podía y hoy apenas he estornudado. Ya os contaré como paso esta noche. Os comento mis truquitos, como Pedro dijo viene bien alguna pastilla, más en mi caso con alergia, yo tenía en casa StopCold, pero cualquiera de las que se han mencionado en el blog irían bien (para ayudar basicamente ya que el mono hay que pasarlo, pero no es un mono tan largo lo malo malo unas 20 horas en mi caso) y luego el Nasonex (para normalizar la nariz, tampoco despeja inmediatamente) y luego para dormir me puse las tiritas que se pegan y que te abren un poco las fosas nasales, otra cosa que me ayudó mucho es como vivo en Cádiz coger agua del mar en un frasco vacío y echármelo de vez en cuando, para limpiar y luego para hidratar cuando está muy reseca la nariz, ya que te alivia, para los que no viváis en la playa, Rinhomer o Nasalmer (o cualquiera de las soluciones inocuas con agua de mar) y por último yo lo que hice desde el principio es tirar todos los botes que tenía en casa del veneno y ni diluirlo con suero ni nada, sino aguantar. Bueno he escrito mucho, pero quería ayudar con mi experiencia a los que estais como yo. Prometo volver a entrar cada tiempo para iros contando mi proceso, ya que creo que es importante para la gente que esté en este trance, yo creo que voy por muy buen camino y que me voy a alegrar toda mi vida, pero en fin, ya os contaré. Animo a todos y gracias a los que antes que yo habeis dejado vuestra experiencia, sobre todo a Pedro, claro, por haber arrancado este blog.

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  85. Enhorabuena Elena, lo conseguiste!!!
    Bienvenida al Club. estoy totalmente de acuerdo con todo lo que cuentas, y sobretodo que gran parte de la adicción al "veneno" la tenemos en nuestra cabeza.
    Un salu2

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  86. Enhorabuena Elena, lo conseguiste. Bienvenida a tan selecto Club!!!

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  87. que maravilla, cuanta peña se esta quitando, vereis que puntazo no tener que depender del puto bote, vereis la satisfascion de entrar a la farmacia y que te vea el farma. y te diga un botecito????? .... pos nooooooo listo... unas juanolaaaasss, que camellos estan hechos, la peña toda enganchada y solo se dedican a pasarte la dosis .......cabr......es

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  88. hola a todos, acabo de llegar al trabajo y siento la necesidad de que lo primero que haga hoy sea contaros que acabo de pasar mi primera noche sin gotas, me siento..... buaj no se ni como me siento, tengo una satistaccion por dentro que no me cabe en el pecho, el dia 18 escribi mi primer comentario, soy la anonima del dia 18 a las 16.01 a partir de ahora Sandra para los amigos, jajaja amigos como vosotros! El sabado empece mi tratamiento con loratadina y nasonex, durante el fin de semana fui incapaz de dejar mis gotas, las rebaje con suero y de un bote saque dos, pero el domingo me dije que asi no servía estaba en las mismas asi que como dijo Pedro en su primera entrada, le eche un par de narices (nunca mejor dicho) y se acabo, he cambiado la decoracion de mi mesita de noche ahora ya no hay Respibien, hay agua de mar, jaja pero en unos dias no habra nada, he dormido con dos cojines sobre la almohada para no estar tan tumbada, y no ha estado tan mal, cuando me despertaba por el taponamiento me he echado un chutecito de agua de mar y listo, si es que hasta respiraba con algo tan natural como AGUA!!! ay ahora espero poder empezar a contar los dias sin Gotas malditas porque me siento capaz, si he pasado la primera noche que era mi mayor miedo puedo con ellas, aunque espero no volverme adicta al agua de mar, jajaja Bueno GRACIAS a todos por leerme y darme animos (gracias Jaime). Animo a todos, sigo leyendoos y contandoos. (!!!Ayyy que bien respiro!!!)

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  89. Como me alegro Sandra.. muy Grande!!!
    Repitiendo comment: Bienvenida al Club!!!

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  90. Hola de nuevo soy Elena y llevo sábado, domingo, lunes y martes (hoy), por ahora tres noches, que es lo peor y nada, sigo animando a la gente porque cada noche ha sido un poquito mejor y hoy he pasado el día estupendamente y además es que, como os decía en mi post anterior, prácticamente no tengo ni siquiera alergia, yo creo que las gotas esas me habían creado un cuadro de rinitis crónica que era lo que me hacía que la alergía fuera insufrible, ahora al estar limpiándome la alergia me afecta mucho menos.

    Pues eso chic@s que estoy muy feliz, con un sentimiento de estar haciendo algo buenísimo por mi salud (dejé de fumar hace 3 meses y creo que no me dió tanta satisfacción como me está dando poder respirar por mi misma). Otra cosita, por si os sirve de ayuda probé con limón diluido en agua y me ha ido fenomenal, mejor incluso que el agua de sal, he cambiado la sal por el limón y eso que me daba un poco de miedo al principio, por eso lo diluí, pero te limpia un montón y por lo menos a mí me ha ido bien, así que gracias a quien dió la idea. Gracias a todos y ya volvéré para leeros y contaros. Animo!!!!!!!

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  91. Hola Elena, soy Sandra, me alegro mucho por ti yo llevo desde el lunes sin gotas tambien y hoy Jueves respiro a la perfeccion, esta mañana me hice un lavado de nariz con agua de mar y me puse las nasonex, que aunque respiro bien no quiero dejarlas para ver si este año mi alergia es mas flojita, aunque estoy empezando a pensar oomo tu y que no era tanta alergia sino las gotas de las narices (nunca mejor expresado), pero bueno eso ya se vera en unos dias cuando salga el sol y las flores y revolote el polen el aire. Ahora solo me falta que me expliques como has dejado de fumar porque a eso tambien me apunto, jaja ya me contaras.

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  92. anonimo, elena, sandra... enhorabuena... vais por buen camino, me alegro un monton que gracias a este modesto blog esteis consiguiendo dejarlo al igual que hice yo y muchos otros, seguid asi y con un poco de suerte hacemos que muchos mas lo dejen.
    jeje sandra, si de rebote dejas el tabaco este sera tu año!!!! a ver si logras un duplex!!!

    jaime, jose miguel... enhorabuena de nuevo!!! y si seguis leyendo este blog, seguid dando animos a la gente, que seguro que entre todos podemos.

    algun dia habra que pensar en hacer una quedada entre todos los ex-gotomanos :)

    Saludotes a todos!!!

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  93. Hola Sandra, Jaime, Pedro y compañía, soy Elena y mañana por la mañana se cumple mi primera semanita sin gotas......OE OE!!!!! y cada día un poquito mejor, los días sin ningún problema, las noches pelín peor, pero cada día mejor. En una semanita y el problema casi casi solucionado.

    Sandra, en cuanto a lo de la alergia yo vivo en Cádiz y está haciendo sol y mucho viento, osea lo más propicio para una alergia impresionante y yo estoy hasta sin pastillas, por cierto ya he dejado nasonex y stopcold, pero lo mejor es que he podido dejar las pastillas Ebastel que eran casi permanentes en mi por la alergia y ni un solo estornudo, al loro los problemas que nos creamos nosotros mismos sin saberlo.

    En cuanto a lo que me preguntas del tabaco lo dejé el 01/01/11 es decir el primer dia del año, ya que pensé...¡lo que voy a sufrir cuando salga a cenar por ahí (por ejemplo) y no pueda fumarme el pitillo! y decidí sufrir de golpe, para luego poder disfrutar al 100%, puesto que con la nueva ley los fumadores íbamos a pasarlo mal..... el mono me duró un mes, ahora sólo me acuerdo si me tomo alguna copita, pero en el día a día para nada. Trucos no te podría decir, lo único que te puedo decir en cuanto al tabaco es que sólo se puede dejar cuando uno esté realmente convencido de dejarlo y además de dejarlo definitivamente eso es lo fundamental, si no lo tienes claro al 100% es complicado, te lo digo porque yo lo he intentado muchas veces y no lo he conseguido hasta esta vez que es definitiva ¿porque esta vez si y las anteriores no? porque este era mi momento porque confluían varios factores, por edad, por forma de vida (nos estamos planteando tener un bebé) y porque llega un momento que ves más claros los inconvenientes que la satisfacción que te produce, yo de repente lo tuve claro y me resultó muy fácil lo que en otras ocasiones fue para mi imposible. Con esto lo que te quiero transmitir es que no te agobies, que llegará tu momento y en ese instante te resultará fácil porque lo tendrás muy claro...al menos eso me ha pasado a mí.

    Un saludito a tod@s y mi ENHORABUENA Y GRACIAS a quienes lo habéis conseguido y compartido y ANIMO Y A POR ELLO a los que os lo estéis planteando!!!!!!!

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  94. Hola Elena, gracias por tus palabras, tienes mucha razon, pero sabes? ahora que he conseguido dejar las gotas me siento fuerte para intentar dejar el tabaco, nosotros tambien estamos buscando un bebé ya llebamos más de un año y nada, siempre digo en cuanto me quede dejo todo lo que sea malo para mi salud pero no funciona, creo que mejor sera dejar todas las porquerias primero y a lo mejor entonces consigo lo que tanto deseo ... ser mamá por fin, con las gotas ya lo he conseguido, como sano, y me obligo a dar paseos con la excusa de sacar al perro, jajaja, Se que lo de fumar es un habito, me levanto y ahi va el primero, luego voy al trabajo y hasta las tres ni me acuerdo pero en cuanto salgo mi mente ya me esta diciendo "eh estas en la calle ya toca" e instintivamente voy a ello, y asi en tres o cuatro situaciones a lo largo del dia que no pueden fallar, el resto de las horas me apetece o no me apetece segun el momento pero esas ocasiones puntuales a horas concretas no puedo perdonarlas pero bueno a ver que pasa... ya os ire contando si a Pedro le parece bien voy a utilizar su blog para intentar dejarlo y si ayudamos a alguien mas que se apunte pues genial. Besos a todos. Hablamos.

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  95. Hola! soy nuevo en el blog, soy adicto al utabón por lo menos 15 años y tengo 30, imaginad lo que odio este veneno. Ayer decidí que tengo que dejarlo pq esto es un sin vivir, una tara, no poder ser libre. Encima es probable que me vaya a vivir al extranjero y lo que menos me apetece es estar con esta historia allí también (sería la locura :-)) Hoy empiezo a dejarmelo, mañana tengo cita con el médico de cabecera y le diré que hay mucha gente con este problema y le comentaré el tratamiento que tan bien le ha ido a Pedro y otras personas.
    Voy a probarme esta noche a ver como voy sin utabón, sé que no voy a poder respirar por la nariz pero en algún momento hay que empezar.
    Pedro gracias por crear este blog, ayuda a los demás. gracias a todos!

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  96. hola soy henry, el q menciono 'del problema con coca y oxi. he comprado FISIOLIN un deconjestionate x uso infantil a base de cloruro de sodio (sin oxi) y lo he mesclato al 50% con OXI. LO uso una vez al dia, mas q todo es cuando voy a dormir q lo necesito !
    he usado OXI los ultimos 10 dias rebajando las dosis e aora uso esa mezla q le mencione!
    luego rebajare' a 25% oxi e 75% fisiolin !

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  97. Hola! Henry, mucho ánimo con lo que emprendas pero yo creo que tu prioridad debería ser dejar la coca y una vez con seguido esto dejar la oximetazolina además si consigues dejar la coca tendrás mucha más fuerza para dejar la oximetazolina. Un saludo y suerte!

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  98. Hola! anoche pasé mi primera noche sin Utabón desde hace muchos muchos años, la verdad, me costó mucho dormir, estaba nervioso por respirar por la boca y hasta las 3:30am estuve mirando el techo:-). Me he despertado por la mañana con la nariz no tan tapada como creía que iba a estar y aún ahora no está totalmente tapada,eso es bueno. He ido al médico de cabecera y me ha mandado al especialista pero para el 6 de mayo!, para mientras tanto me ha recetado Avamys que creo que es similar al nosonex. ¿me recomendaríais que comprara el agua de mar a parte de usar Avamys?
    bueno pues voy a ver si consigo dejarme este veneno, aunque no pueda dormir en unas semanas pero es que la salud es lo primero y esto es serio. gracias!

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  99. Hola a tod@s! hoy es mi segundo día sin Utabón, estoy sorprendido, después de más de 15 años chutandome oximetaxolina cada 5 horas este es mi segundo día sin usarlo y no tengo la nariz muy congestionada, la tengo algo congestionada, sobre todo cuando me acuesto en la cama que se me tapa un lado la nariz, pero cuando me levanto ya puedo respirar mucho mejor, no siento la nariz reseca ni nada. Es cierto que estoy tomando Avamys y me va muy bien.
    Bueno, quiero dar ánimos a los que estén o piensen dejar este veneno, y constatar que la adicción es física pero tiene un gran componente psicológico. Hay que ser valientes pero yo creo que lo voy a conseguir.
    De todas formas me gustaría poder respirar mejor por la nariz, espero que en las próximas semanas o meses mi nariz empiece a funcionar correctamente sin nada. un saludo!

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  100. ya veras como si ocurrira eso Miguel, como tu empece yo y llevo un año ya sin tocar un bote, ya ni me acuerdo de la oxi, solo es mentalizarseee,,, vamooosssss que lo haceisss

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  101. Hola!este es mi sexto día sin Utabón, no os voy a engañar, sigo sin respirar bien del todo aunque no tengo la nariz atrancada, sólo me lo noto cuando me acuesto y claro, se me atranca la nariz, siempre un lado y a veces uno y luego otro. Si pongo un cojín sobre la almohada la cosa mejora y ya puedo dormir. Espero que esto mejore poco a poco. Nadie dijo que fuera a ser fácil, todavía no me creo que llevo 6 días sin usarlo, es como que cuando llevo los pantalones y me toco los bolsillos siento que falta algo, pero no falta nada, eso es lo bueno.
    Yo estoy usando agua con sal (me descongestiona levemente) y Avamys, de memento me va más menos bien y no tengo muchas ganas de tomar nada más puesto que quiero quetarmelo todo, limpio. A ver si es verdad!...

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  102. claro que es verdad, mmira yo llevo un año si usarlas y aun se me tapona, solo que ahora no me crea esa angustia de ahogo, vamos que ni me doy cuenta, ya veras como lo consigues

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  103. Yo creo que es muy importante tener una actitud positiva y tratar de no agobiarse. eso es lo que más me está ayudando a mi, porque con los nervios la nariz se tapona y no hay manera:-) yo sigo usando un cojín extra para dormir y respiro mejor. Está claro que el tema psicológico, como en todas las adicciones es fundamental.

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  104. mira miguel yo estuve mas de 30 años enganchada a la oximetazolina y te puedo decir que es normal que todavia no respires perfectamente,yo llevo 80 dias sin utilizarlas(me parece mentira)y de noche hay momentos que tambien se me tapona pero son ratos..y decirte que de dia ni me acuerdo es maravilloso no tener que pagar para poder respirar, que encima de que nos hace mucho daño nos cuesta una pasta esta adiccion,y le doy la razon a jose miguel que esto tambien tiene mucho de psicológico,asique te anomo a que sigas con tu esfuerzo que ya lo tienes superado.

    un saludo

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  105. Hola. Yo conseguí dejarlo con stopcold, pero un resfriado me ha vuelto a enganchar a esta mierda. Que quereis?, la carne es debil.
    Voy a dejarlo para siempre, lo tengo claro, pero ahora me pasa algo muy curioso y me gustaria que si a alguien le pasa tambien lo comentara por aqui. Ocurre que ahora al tomar StopCold....¡¡NO PUEDO MEAR!!! Es de locos. jejejeje.
    He oido que puede ser debido a la prostata, pero aun soy joven y no se que hacer, si seguir chutandome (me acabo de dar un latigazo de Sinex Sensi) o ir al otorrino.

    Y pensar que lo habia dejado....en fin esta es mi aportacion al blog. Sé que no es de gran ayuda, pero es lo que hay.
    Enhorabuena a los que lo han conseguido, y animo a los que lo estan intentando. Yo voy a ponerme manos a la obra, pero ya!.
    Veremos si lo vuelvo a conseguir.
    Saludos.

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  106. Sandra, Miguel, Henry, Miguel, Teresa, Diego.... enhorabuena a todos los que estais en el proceso de desintoxicacion... unos 6 dias... otros 80 dias !!! otros que recaen >:-( y luego no mean (jeje que curiosooooo), en fin, lo importante es ser consciente de lo que tenemos (teniamos) y seguir luchando contra ello.

    Adelante con ello y si quereis seguir comentando vuestras experiencias, hacedlo, que seguro que mucha gente con nuestro problema que lea esto en el futuro os lo agradecera.

    Saludetes!!!!

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  107. Jajaja....ya contestas por lotes!! ¿No querias blog?...!pues toma blog!!!...jajajaja.....pensabas que nadie compartiria tu extraña adiccion y resulta que los hay (habemos) a miles, y llevas dos años como paño de lágrimas.
    Bueno, ahora ya en serio...lo de no poder mear es verdad, es un efecto secundario transitorio del principio actico del StopCold y tiene que ver con los vasos sanguineos de la prostata, que se constriñen y oprimen el meato urinario dificultando la miccion. (esto se está convirtiendo en un taller literario).
    Bueno Pedro, aunque he tardado en entrar, sigo los comentarios desde el principio y creo que has ayudado a mucha gente. Yo estoy en recaida (el otro dia mi mujer me escondió el Utabon y por poco la mato), pero vamos, que yo esto cuando quiera lo dejo....(tipica frase de yonki....jejeje)
    Hasta siempre amigos!!

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  108. Yo llevo casi 2 meses, y no me acuerdo para nada ya del maldito Vicks.
    Lo únioc chungo, es que fui al otorrino y me dijo que tengo desvicación de tabique y cornetes fastidados. Con lo cual, estoy esperando para hacere unas pruebas de respiracción, y que ellas dictaminen si me sería rentable operarme o no.
    Si os digo la verdad, estoy acojonado con lo de pensar que me tengo que operar, porque realmente ahora mismo hago vida normal sin veneno. Pero también es verdad que tengo la respiración muy reducida, y tal vez podría respirar mucho mejor.
    No se... me lo estoy pensando, pero lo mejor es que ya soy ex-yonki ;)

    Suerte a tod@s los que estais en proceso!!
    Y recordad que el 90% está en la mente

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  109. Jaime,conozco a dos personas que se ha operado y ahora estan encantados, aunque el postoperatorio fué terrorifico si bien es verdad que solo fueron unos dias hasta que baja la inchazon. No duele nada, pero es muy molesto porque te llenan la nariz de gasas.
    Es dificil aconsejar y entiendo que estés acojonado. A mi no me gustaria que me llenaran la nariz de trapos 3 dias.

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  110. hola, gracias a todos por vuestros ánimos. Lo estoy llevando bien más o menos, el único problema que veo es por la noche. Me despierto siempre con algún lado taponado aunque luego se me destapa cuando me levanto. Evidentemente no creo que vaya a volver a respirar tan bien como con el utabón pero espero que con el paso del tiempo la mucosa se regenere y poder respirar más o menos normal. Ya llevo 12 días sin usarlo.
    Yo también tengo el tabique nasal algo torcido, no es exagerado pero si lo tengo, creo que es debido a un puñetazo que me dio un vecino cuando era pequeño. De todas formas espero que cuando pasen los meses todo mejore y no tengo que operarme porque he leído algunas experiencias y dicen que el post operatorio es algo puñetero. ánimo a tod@s!!

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  111. HOLA SOY HENRY,
    cuidado al dormir respirando con la boca, porque`aci se le resecan demasiado los labios y se le recalientan y le puede salir herpes labial
    por eso yo uso protetor labial.
    yo sigo mi terapia usando una composicion aci :
    25% OXI y 75 % FISIOLIN, un decongestionante nasal de uso pediatrico (Composición: Contiene 0.9 g de cloruro de sodio en agua estéril )
    gracias Pedro por el apoyo...
    saludos

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  112. ¡Hola!
    Mi caso es similar al de todos los que aquí habeis escrito, y todos teneis algo en común conmigo...¡LA ADICCIÓN A LAS DICHOSAS GOTITAS!
    Nunca había querido mirar nada en internet sobre el tema por miedo, porque sabía que no me iba a salir nada bueno...Y la verdad es que tenía razón. Tengo 20 años y si mal no recuerdo llevo desde los 14 aprox echandome respibien.
    Después de leer este blog y sus comentarios, he decidido dejarlas y lo primero que he hecho ha sido tirar el bote a la basura... Ahora estoy arrepentida porque no sé como voy a pasar esta noche, pero a la larga lo voy a agradecer seguro! La verdad es q yo tengo "suerte" porque sólo las utilizo al acostarme y al levantarme... Pero espero poder deshacerme totalmente de ellas porq veo que mi vida depende de unas gotas...Es salir de fiesta y tener q llevarlas en el bolso, para ir a la universidad también...Y también me ha ocurrido lo de ir a farmacias distintas. A la última que fui a comprarlas, el farmaceutico me dijo que no me las echara más de 5 días seguidos, y yo pensé: "si este hombre supiera..." Además cuandoo no las encuentras o ves que te quedan pocas estás pesnsando que tienes q ir a comprar inmediatamente!!! maldita la hora en q me las aconsejaronn :(((((
    bueno voy a intentatlo a ver como me va la cosa!!
    gracias por crear este blog q me ha sido de gran ayuda!!!

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  113. Diego...
    juas juas... tienes razon, visto como esta creciendo esto voy contestando por grupitos,
    y si sigue creciendo tendre que contratar una secretaria jejeje. Mfff de recaida, pos mu mal!!!
    a ver si te recuperas y asi no te entran los instintos asesinos ;). Saludetes

    Jaime... la operacion... bufff a un amigo le operaron de tabique desviado y efectivamente estuvo
    3 o 4 dias fastidiao, con la nariz llena de trapos (bufff como suena eso) pero pasado ese mal rato
    respira ahora como un demonio!!! imagina que cuando le quitaron los trapos le dio una pajara
    de la cantidad de aire que le entraba!!!! en fin... aunque sea jodidillo yo lo haria. ya nos contaras.

    Miguel... 12 dias... eso va bieeeennnnn y si, te seguira pasando eso de un lado taponao, luego el otro...
    pero al cabo de un tiempo... poffff desaparece y las congestiones son cada vez menos. Adelante que ya lo tienes!!!


    Henry... Efectivamente... respirar por la boca = labios resecos... solucion... letibalm, nivea, protector labial, vaselina....
    bueno, otra terapia, otra posible solucion... ya nos contaras si funciona.

    Anonimo... Como puedes ver este blog si esta activo (y cada vez mas) 6 años con las gotas... no es demasiado viendo
    mi caso y otros de los que hay por aqui. Haces bien en dejarlo, veras como pasado este primer
    mal rato luego te sentiras orgullosa de haberlo dejado y no depender de ello. Adelante, cuentanos tu experiencia y veras como
    dejarlo no es imposible (no es facil pero se consigue).

    Saludetes a todos/as !!!

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  114. Muchísimas gracias en serio... Ahora mismo estoy en el descanso de clase, y tengo que decir que llevo desde ayer sin echarme nada de nada...Me está costando, pero bueno, poco a poco jeje La verdad es q estoy congestionada pero no tanto como ayer... de vez en cuand tengo que oler el vicks vaporub para ver si me descongestiono, pero la verdad es que no mucho...Mil gracias por todo de verdad.
    Ya iré contando como me va :)
    Un saludoo ^^

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  115. Desde hace un par de días lo llevo mejor, eso sí para dormir uso un cojín a parte de la almohada normal de la cama. Fátima ya verás como poco a poco irás a mejor, yo ni en sueños pensé que podría volver a dormir de noche sin las gotas pero mira a partir del tercer día ya noté que iba mejorando mi nivel de congestión y ahora mismo es que, menos de noche un poco cuando cambio de postura que se me tapa un lado, no echo de menos para nada el Utabón. Esto es algo natural, la mucosa necesita su tiempo para recuperarse y olvidarse de las gotas. Mucho ánimo a tod@s!!!

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  116. ¡Bueno, ya llevo 2 días sin las gotas! :)
    Durante el día lo llevo bien, pero por las noches, uff...¡Es cuando más las necesito! :(
    Muchas gracias por los ánimos Miguel!
    Un saludo! =D

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  117. Uf...mi segundo dia sin echarme nada,pero esta noche stoy super congestionada :( un saludo, Fátima..

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  118. Fatima... Vaaaaaamos que ya va pasando lo peor....aguanta un pelin mas o usa el truco 5x1 y veras como lo logras :)

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  119. pues Fátima ya lo tienes, haz caso a Pedro que sabe de lo que habla. Es un proceso y hay que pasarlo:-). De lo que me estoy dando cuenta es de que normalmente por esta época estaba totalmente afectado por la alergia y este año no estoy notando nada (toco madera) no sé si tiene alguna relación con el problema con las gotas, creo haber leído que a algunos compañeros le había mejorado el tema de la alergia después de dejar las gotas. Desde luego que la calidad de vida que recobras dejando las gotas no tiene precio..además de volver a ser independiente. Quisiera dejarme también las gotas para que no se me caiga el pelo... pero eso ya me lo voy a pensar pq parece que me ha salido una pelusilla y le estoy cogiendo cariño jejejejej :-) saludos y ánimo!

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  120. hoy hace tres meses que deje las malditas gotaaaassss!!! estoy super contentaaa
    me parecia imposible pero lo he conseguido,ahora no soy dependiente de nada me siento muuuuuyyyy bien

    un saludo

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  121. !!Dislexicos del mundo....UDINOS¡¡
    Creo que a estas alturas somos suficientes para formar una plataforma de afectados por el Utabon.
    Salgamos a la calle con la nariz tapada y el botecito en ristre y reivindiquemos nuestro derecho a una nariz descongestionada.
    Gritad conmigo.. !Zabatero, cabrón. brohibe el Utabón¡¡
    El JB tambien despeja. ¡Lo habeis brobado?

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  122. Muy buenas a todos:
    Tengo 38 años y llevo echandome gotas utabon desde hace... No lo recuerdo, pero por lo menos 30 años, aunque sólo por la noche para poder dormir.
    Nunca he tenido ningún efecto secundario, pero me preocupa que algún día pueda empezar a tener algún problema cardiaco serio a causa de las malditas gotas.
    He intentado desintoxicarme varias veces, pero no lo he conseguido, he probado a disolver las gotas en suero salino, hace años me sometí a una intervención de cauterización de los cornetes,pero nadad de esto me ha dado resultado.
    Ayer al leer alguno de vuestros comentarios, intenté no usarlas y conseguí quedarme dormido (con un par de almohadas debajo de la cabeza, osea casi sentado) y al cabo de 1 hora me desperté con sensación de ahogo y me las tuve que echar.
    La verdad es que no sé que hacer, me han comentado que se puede solucionar a través de tratamiento con radiofrecuencia. dicen que con esta técnica disminuyen el tamaño de los cornetes hipertrofiados, aunque no sé porque como he comentado antes, a mi me los cauterizaron hace años.
    Bueno pues nada aquí tenéis a un adicto más a estas gotitas.
    Saludos a todos

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  123. Hola a todos me llamo Rosi. He estado esta tarde como dos horas leyendo todos los comentarios de esta y las otras entradas... tengo que decirlo, yo también pensé que era la única... Tengo 25 años y llevo desde los 20 llevando el respibien siempre a mi lado, junto con mi móvil y la cartera xDDD... se ha convertido en una extensión de mí... Me lo echo cada 6 horas, sobre 4 veces al día más o menos... Hoy era un día normal hasta que se me ocurrió buscar info por internet... para mi sorpresa me encuentro con esto y hasta un grupo de facebook sobre el tema... Y cuanto más leía más me sentía identificada y me daba vergüenza de mí misma... sobre todo cuando vi que no era la única en coleccionar restos de botes para después juntarlos para que me diera para un nuevo "puf" cuando me quedaba sin gotas...

    hace años fui al médico y me hicieron pruebas (de sinusitis y algo más) todo bien, el médico me dijo que dejara esa "mierda" y me dio ebastel, pero no me funcionó... me ahogaba, me agobiaba, y parecía que se me iba la vida... creo que no duré ni medio día... probé baños de vapor, el famoso nasonex del que tanto habláis mi padre me lo recomendó... pero nada...reconozco que tampoco tuve mucha voluntad...

    pero hoy creo que voy a coger el toro por los cuernos... ahora que sé que hay otros métodos y gente que lo ha conseguido... voy a probar lo de rebajar con suero fisiológico... no sé cuantas partes he echado, pero más o menos podrían ser 1 de respibien x 8 de suero y voy a probar sólo por la noche, y me aguantaré por el día... de momento voy regular, respirando por la boca, mi último "chute" fue hace 8 horas... y me echaré la mezcla antes de dormir, ya tengo mi súper cojín preparado....

    me llama la atención también lo de las farmacias, a mí el bote se me acaba a los 10 días, y muchas veces me turnaba de farmacia en farmacia para que no me "pillaran"... pero últimamente siempre voy a la misma y NUNCA me han dicho nada... y en todas las demás sólo hubo una en la que me avisaron del peligro (que yo ya sabía) de estos sprays... lo que importa es vender claro... pero está claro que la mayor culpable era yo misma.

    bueno, me alegro que haber descubierto este blog y de abrir los ojos en serio... tengo miedo de las noches sobretodo... pero a ver qué tal... un saludo!

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  124. teresa... enhorabuena, 3 meses y subiendo :) Bienvenida al club de los ex-oximetazolinomanos.

    Diego... JEJEJE un toque de humor viene bien.

    Anonimo de 38.... en fin... solo te puedo aconsejar que lo intentes...que como puedes ver si se puede :). Animo!!!

    Rosi...aunque parece que estas sola en este movidon, como ves hay mucha gente y toooodos hacemos lo mismo... cambiar de farmacias, esconder botecitos, llevarnos 5 botes de viaje por si acaso, salir a las 4 de la mañana a una farmacia de guardia....
    como dices, lo mejor que puedes hacer es intentarlo ya que no te han detectado ningun problema, asi pues echarle narices (nunca mejor dicho) y a por ello con todas nestras soluciones (5x1, cojines, nasonex...) y paciencia que sabes que pasaras una mala semana pero luegooooo EOEOEOOEEEE. Adelante que seguro que tu puedes!!!!!

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  125. ya llevo un día entero.... la noche ha sido muy chunga (mi pareja se ha quejado de que he roncado xDD) y he dado mil vueltas... estoy con la mezcla 8x1 de suero y respibien, y también con rhinomer y tiras nasales... ahora mismo estoy completamente taponada, respiro con la boca abierta... pero intento echarme la mezcla sólo al ir a dormir, aunque hoy tuve que echármela tb al levantarme... a parte de dormir, comer también se me hace un poco complicado, me quedo sin aire... pero bueno, estoy bastante contenta porque sólo estoy a base del rhinomer y la mezcla por la noche y a la mañana... a ver qué tal sigo!

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  126. Hola a todos. Despues de leeros a todos me decidi despues de 23 años con oximetazolina por prescripcion medica a consecuencia de un problema de otitis a dejarlo y mi experiencia es la siguiente por si puede servir de referencia a alguna persona con mi mismo problema:
    -Primero pase unas semanas con Nebulicina infantil despues de años con Neblucina adultos, solia ponerme cada 6 horas mas o menos y una vez mentalizado decidi cortarlo totalmente. Lo cierto es que las 20 primeras horas tuve una congestion bestial, hasta beber agua se convertia en un suplicio. Me ayude con Budesonida Aldo-Union 64 (dos aplicacion en cada fosal nasal dos veces al dia, cada 12 horas)
    Despues de unas 30 horas sin gotitas se me des-obtruyo un orificio levemente y se empezo a alternar periodos de menos congestion con congestion moderada, ahora llevo tres dias y la verdad es que noto mejoria por dia, tan solo una observacion...no pongais nada de suero ni de agua de mar, altera la mucosa nasal y altera la recuperacion de la misma, al menos esa es mi experiencia. Solia ayudarme refrescando cada orificio con algodon mojado en agua fria y bueno, seguire informando. Por si quereis consultar algo este es mi e-mail cronos555@hotmail.com. Gracias a todos por compartir vuestras experiencia y ayudarme desde aqui a decidirme, suerte a los que estan luchando.

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  127. gracias miguel, me alegro de que lo estés intentando! llevas 3 días igual que yo!
    pues yo con el suero lo estoy intentando, sólo me lo echo para dormir (la famosa mezcla, ahora de 12x1 más o menos, es que le he echado más cantidad de suero y creo que la cantidad de respibien en proporción es ya mínima) y realmente veo que me ayuda.
    Hoy es mi tercer día y hoy respiro mejor que nunca sin nada, sólo me eché ayer a la noche la mezcla y noto que no me hace falta nada (hace 17 horas) A ver hoy antes de dormir qué tal!
    Con esto os repito que es difícil, para mí sobre todo la primera noche, pero la cuestión es no agobiarse, que era lo que me pasaba a mí... ¿nariz taponada? pues tenemos boca... y tirar el botecito a la basura...
    ahora sólo estoy a base de la mezcla por la noche, sólo si realmente estoy MUY atascada, hoy creo que no me hará falta... duermo con un cojín y ya me he acostumbrado ^^
    La cuestión es ponerse y tirar el bote, o intentar no tenerlo en tentación...
    Este fin de semana tengo un mini viaje, espero ni tener que llevarme la mezcla! Os cuento!

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  128. ¡4 días y 2 de ellos sin llevarme nada a la nariz! Digamos que respiro al 90% y a la noche duermo con el cojín, pero SE PUEDE!

    ¡Gracias por crear este blog y a todos los que posteáis!

    Espero no ser pesada, sólo quiero ayudar, y además siento que escribir aquí es como parte de mi desintoxicación ^^ ¡Un beso!

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  129. Rosi... de pesada nada!!! con tus comentarios estas demostrando a esa gente indecisa que se puede hacer... Vamos que ya lo tienes!!! un poquito mas de esfuerzo y ... listo!!!!

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  130. Hola a todos, llevo exactamente una semana sin utilizar oximetazolina y a veces tengo periodos de obstruccion total, es normal? y si lo es, cuanto tiempo se suele tardar en recuperar la funcionalidad nasal en su totalidad? Gracias.

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  131. hola me llamo estrella soy de monterrey mexico y estoy fatal creo que ya me dio ese rebote que dicen pues cada vez me dura menos tiempo la descongestion nazal ¿que hacer? dicen que ya soy adicta; saludos.

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  132. Hola Estrella.
    Pues sí, si ya tienes el efecto rebote es que has usado demasiado tiempo el descongestionante. Mi consejo es que lo dejes, pero no te preocupes porque ( y esto tambien va para los que estan preocupados por si puede derivar en algo grave el uso continuado del spray descongestionante).
    Yo llevo 38 años usando el Vicks spray y te aseguro que no he desarrollado nada grave en la nariz por usarlo durante tanto tiempo, lo unico que te sientes mal porque dependes del botecito de los cojones.
    Intenta dejarlo ayudandote con la experiencia de los han dejado sus comentarios en este blog. Yo por mi parte voy a intentarlo.
    Animo y ya nos contaras tu experiencia.

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  133. llevo dos semanas exactas sin echarme nada en la nariz y puedo decir que respiro al 100%, (¡¡¡no me lo creo!!!) sólo a veces cuando me despierto a la mañana noto algún orificio no abierto del todo, pero no es ni siquiera molesto.

    miguel, sólo llevas una semana (bueno ya hace unos días que posteaste, así que ya nos contarás cómo vas actualmente) yo lo veo muy normal! Cada día es ligeramente mejor, ya verás!

    y ánimo Estrella y al chico/a del post anterior!

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  134. Buenas a tod@s. He estado leyendo este blog y me parece de una ayuda maravillosa.
    Llevo una semana usando descongestionante y Aerius por todo esto que comentáis, un orificio totalmente taponado, dolor en el ojo, y además se le suma que por tocármelo, me ha aparecido un quiste en el párpado que me tendré que operar en algún momento. He sido asmático hasta los 12 años, con crisis graves provocadas por alergia a los ácaros del polvo, pero de repente desapareció y he hecho una vida "normal". Digo normal porque después de esto, y a día de hoy soy fumador pero jamás tuve problemas hasta ahora, casi a punto de cumplir los 30. He pasado dos meses horribles. Todo iba bien hasta que hace dos meses me empezó a faltar el aire de nuevo. Las alergias vienen y van en muchos casos, pero cuando se supone que estas sano, psicologicamente te afecta demasiado a tu estado de ánimo. He leído algún comentario de la falta de aire, de que te provoca ansiedad. Es cierto. Uno no se ahoga pero la verdad es que no te permite hacer una vida normal, o al menos una vida como la que llevabas.Y eso te afecta. Sabes que no te vas a ahogar porque el aire sigue entrando pero a veces se hace demasiado cansado sentirse así. He fumado hachís durante 5 años, diariamente, en grandes cantidades. Antes me ayudaba, o eso pensaba, a respirar mejor, me sentaba bien. Pero hace un mes me provocaba ansiedad y ahogo. Lo he dejado, y también estoy intentando dejar de fumar. Sé que no ayuda, es algo obvio pero los vicios son demasiado malos. Al final, todos nos convertimos adictos a algo.
    Lo peor de todo es que cuando vas al médico no parece darle importancia a lo que te ocurre. Cuando en realidad, estás harto de tener que estar cogiendo aire por cada esquina. Cuando montaba en bicicleta me llegaba a doler el pecho de tanto esfuerzo pero era una sensación muy grata, sentir los pulmones bien abiertos. Supongo que cuando leo vuestros comentarios me siento identificado con vosotros, vuestros síntomas, vuestra lucha hacia una misma situación que te hace tomar medidas desesperadas en muchos casos. Yo nunca he sido dependiente de pastillas, inhaladores ni cosas así. Pero desde que me mandaron el Aerius y el Avamys no dejo de pensar que tampoco debería ser necesario. Es curioso que te manden un bote para un mes y en el mismo prospecto te aconsejen como mucho una semana de uso. No entiendo nada. Después de cuatro días no tengo sensación de mejoría. La parte izquierda de mi cara se congestiona y se descongestiona cuando quiere. He padecido mil catarros y mil gripes. Trabajo con niños pequeños, es inevitable. Jamás me suele dar fiebre pero sigo con los mismos síntomas que una persona tiene cuando tiene gripe, por ejemplo. El problema es que desde hace dos meses tengo sensación de estar taponado casi todo el día. El mejor rato es el sofá, cuando estoy tranquilo. Pero ahora me afectan mucho los gritos, el ruido, la luz. Me siento un poco apagado, como si no descansara. He pensado operarme los cornetes pero sólo tengo el problema en el lado izquierdo y eso me tira para atrás. Pero por otro lado he sufrido tantas anginas por respirar por la boca que me cansa la situación. Lo único bueno que he sacado de las pastillas es que el dolor de cabeza ya no es constante. Pero me dejan demasiado K.O. He probado hacer vapores de eucalipto, que me ayudan pero me dura demasiado poco el efecto, he probado el agua marina y me resulta terrible porque me deja nuevo pero a la hora tengo una sequedad que no puedo tolerar. Así que terminé bebiendo muchísima agua que es lo único que me ayuda a humedecer toda esa zona y sentirme un poco más aliviado. El spray me ayuda en cierta manera pero como escribís, no quiero ser un adicto a todo esto. Me ilusiona haber leído todos vuestros comentarios, uno se siente, de alguna manera, más acompañado. Es tan difícil de explicar a los que no lo padecen...
    Ánimo a tod@s con vuestra lucha y una vez más gracias por este blog.
    Saludos a tod@s.

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  135. DESPUES DE 20 AÑOS ENGANCHADA A LAS DICHOSAS GOTITAS, POR FIN LLEVO 12 DIAS QUE CON AYUDA DE TU METODO 5x1 NO LAS USO PERO TODAVIA NO TENGO LA NARIZ DESTAPONADA AL 100% INCLUSO CUANDO ME SIENTO O ME ACUESTO SE ME TAPONA MAS, ES NORMAL ESTO?????

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  136. Temía que no pudiese dejármelas, y el hecho es que lo he conseguido. Lo curioso es que ha sido a penas sin esfuerzo, con apenas "agua de mar" y un par de dias regulares... Hace una semana y ya ni siquiera me echo el agua de mar. Llevaba como dos años de adicción.

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  137. Anonimo 1.... jeje 20 años.... eso es lo que yo estuve hasta que decidi dejarlo. Enhorabuena por tu decision, 12 dias es mucho, ya has pasado lo peor aunque aun tardaras en conseguir el 100% ... bueno, el 99% y si, al tumbarte es normal que te tapones un poquito asi pues puedes seguir los consejos de mucha otra gente de subir la almohada con un cojin y veras como te alivia. Animo y sigue adelante!!!

    Anonimo 2... bueno, cada persona es un mundo, a unos les cuesta mucho dejarlo y a otros como tu menos, como ventaja tuya... que "solo" llevabas 2 años. Enhorabuena a ti tambien y felicidades por conseguirlo.

    A todos los demas que estaban en proceso.... espero que lo hayais conseguido!!!!

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  138. yo llevo ya 40 días, y respiro muy bien, lo peor fue cuando me resfrié hace una semana, hacía años que no sabía lo que era pasar una gripe (sólo por el dolor de garganta), así que tuve que volver a usar el cojín de los primeros días de "desintoxicación", pero ni siquiera tuve la tentación de ir a comprar el bote, me siento de maravilla. ^^

    es totalmente normal lo de no respirar al 100%! y más todavía al acostarse! yo tengo algunas noches que noto algo también, aunque no me molesta (ahora es cuando pienso más que nunca que gran parte de el problema era psicológico).

    ¡ánimo a todos! y contarnos la experiencia! :*

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  139. HOLA SOY HENRY,
    yo yo hace un mes venia rebajando OXI con decongestionante nasal de uso infantil , pero me fui de viaje para italia x un mes, yo vivo en venezuela, y tuve q dejar el tratamiento y llevarme el bendito pote puro. en italia fui a comprar oxi I VINO UN POTE EL CUAL ME GUSTO' EL DOSIFICADOR, dode uno pressiona acia abajo y sale ia la dosi justa atomizada,y eso me aiuda pq aci ingiero meno cantida q al hecharmelo liquido en la nariz, dode el riamanente me baja por la garganta.
    el problema mi es q mi problema es doble, pq yo a vece uso un poco de coca , la cual al pricipio es vasocostrittora, pero luego es vasodilatadora , i siento q se me inflan los cornetes i no puedo respirar.
    aora el oxi lo necesito mas q todo x dormir.
    si no lo uso, me ha pasado varias veces, respiro x la boca, el labio se me recalienta demasiado y meda herpes labial, el cua lme dura una semana, aci q ponerme testarudo a dormir sin oxi me puede costar caro, ia q el herpes labial es demasiado desagradable y fastidoso y paraliza mis actividaes x una semana..
    de todas formas siguo luchando aora para rebajar siempre mas...
    BUENA LUCHA A TODOS !!

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  140. Hola Henry, me voy a permitir el lujo de decirte una cosa. La adicción a la oximetazolina es una chorrada si la comparas con los problemas que te puede provocar la cocaina. Primero deja la coca y luego cuando mentalmente estés bien empiezas a plantearte dejar la oximetazolina. Yo no sé en que estás pensando cuando nos cuentas lo que te cuesta no usar la oxi si por otro lado estas metiendote coca que una droga clasificada como de máximo riesgo por todas las agencias de medicina. suerte.

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  141. HOLA ! SOY HENRY
    he dormido ia 2 noches SIN OXI !!!
    HOY VOY X LA TERCERA !
    osea 72 horas corridas sin OXI .
    estaba podrido en oxi, hace 3 dias me daba dolor de cabeza pq necesitaba usarla, ardor en los ojos.
    como hice ?
    CON LA TECNICA DE LA ALMOADA !!!
    1) antes tienes q ir rebsajando las dosis hasta ncesitar 1 -2 dosis al dia
    2) luego TE VAS A DORMIR CON 2 O TRES ALMOADAS
    con la cabesa levantada la narix no se tapa-
    claro me despierte' docientas mil veces, o para reajustar las almoadas, o para tomar agua ( manten agua cOn hielo a lado e la cama)
    3) idratate la nariz varia veces al dia con suero fisiologico o una solucion con cloruro de sodio
    YO USO FISIOLIN( SOLUCION CON CLORURO DE SODIO) Q ES DECONGESTIONANTE PARA BEBES.
    4) USO RINOCORT ( STEROIDE) SPRAY UNA VES AL DIA
    I LORADATINA ( no obligatorio ) antes de acostarme.
    OXI ES UN VENENO , ES VASOCOSTRITOR, HACE Q NO LLEGAN LOS NUTRIENTES A TUS MUSCULOS Y TU CEREBRO, A TODO TU ORGANISMO,
    me siento fisicamente mucho mejor sin tener q ingerir ese veneno
    OXI te hace tener mal aliento pq tienes podrida toda el area de los cornetes !!
    CUANDO USAS OXI TU NARIZ ES COMO UN MOTOR FUERA DE TIEMPOS !!
    lean mas :
    http://grupos.emagister.com/debate/adiccion_a_la_oximetazolina/6792-385102/p2

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  142. Desde el sabado sin chutarme respibien!! Parecía mentira, pensaba que no lo iba a conseguir nunca, es más, pensaba que era imposible respirar sin chutarse el respibien. Este año lo había intentado dos veces ya, una intentándo primero en un orificio y luego en el otro, fracasé, otra a la fuerza y de golpe, fracaso gordo tb.
    Esta adicción me estaba costando insomnio, todas las noches me despertaba de 3/4 veces para chutarme y poder respirar. Tenía una rinitis insoportable, todo el día estornudando, picor de nariz, goteo... Y cada bote me venía durando 1 semana. Y sí... sí, yo tb. tenía controladas todas las farmacias de guardia!! Tras los dos intentos consulté a mi médico de cabacera que me mandó al otorrino, el cual me dijo textualmente tras explicarle mi caso: ¿ y que quieres que haga yo?? Eso lo tienes tú en la cabeza. Por supuesto le agradecí su tiempo pero le informé que yo no iba a perder el mio con él. (Estúpido es poco!!!). Pero no quería tirar la toalla, este año he dejado de fumar después de + de 20 años y si la nicotina no ha podido conmigo, la oximetazolina no iba a ser menos!!! Al final consulté con un alergólogo y me ha dado EL TRATAMIENTO. Lo primero que me dijo fue: ¿llevas un bote en el bolso? ¿si?, pues vale, este lo terminas a demanda, como hasta ahora. Luego vas y te compras otro, pero este lo diluyes al 50%, y haces otro al 75%. Cuando termines el del 100%, pasas al 50% y luego al 75%. Mientras, por las mañanas en posición de cubito supino dos gotas de nasonex en cada orificio y estas 1 min. quieta con la cabeza hacía atrás para que entren bien. Y cuando termines los tres botes, si lo necesitas, 4 días de corticoides (pastillas que no recuerdo ahora el nombre), máximo 4 días, descanso 2 días, y otros 2 días máximo (estas ya no las he necesitado). El caso es que ha sido una transición nada traumática, no me he puesto nerviosa, he podido respirar en todo momento y ahora cada vez mejor, voy notando mejoría cada día. Estoy supercontenta.
    El sábado cuando me quedé sin mi bote del 75%, me pilló en la playa, y lo que hice fue rellenarlo con agua de mar, y muy bien. Desde entonces me chuto agua de mar y tb. esta cada vez la necesito menos.
    Llevaba más de 6 años enganchada... espero no volver a recaer NUNCA MAIS.
    Ánimo... se puede!!!

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  143. Buenos dia a todos, me llamo Marisol y soy una adicta mas, desde hace lo menos 20 años. Hace 2 años fui a un otorrino de pago, por que el del seguro me dijo que igual que me habia enganchado que me desenganchara(muy fuerte), y me diu un tratamiento para desengancharme y me dijo que si no lo conseguia lo unico que quedaba era operarme. No logre desengancharme y no apareci ma por alli por que yo no queria operarme de nada. Esta semana se me ocurrio mirar en internet y por suerte entre en esta pagina. Llevo 2 dias sin las gotas siguiendo el tratamiento que hizo Pedro y puedo decir que me siento genial, ayer si tuve un poco de mono, pero hoy por el momento respiro por mi misma, sin chutarme nada y la verdad que me siento genial. Gracias de todo corazon a Pedro y a todas las personas que aqui constan. Gracias y mil veces gracias, voy a ver si esta vez si lo consigo. un besazo muy fuerte y animos para todos.

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  144. ola soy Ester, ja comente ace unos dias en la primera entrada (no vi k habia de mas recientes..)

    Jo era/soy adicta al disneumon, actulamnt m lo stoi poniendo cada 12H (antes era cada dos oras) i x la manyana uan pastilla de cortisona (esto m lo recomendo el medico) la verdad esk al principio era duro xo ahora llevo 5 dias ja.. i la verdad esk noto mejora... aunk m preokupa el dia k ja no m puedo poner las gotas (de aqui dos dias)

    Pero al menos aora tngo mas fuerza d volntad xk veo k voi mejorando!

    Animos a tdooss!! k se pude conseguir!

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  145. hola soy HENRY, desintoxicado. ia no uso OXI.
    el consejo q le puedo dar x dejar el OXI es :
    CUANDO VAYAN A DORMIR pongan 2 almoadas
    y hidraten a cada rato, yo he usado decogestionante para bebe ( es una solucion salina)
    SALUDOS

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  146. Hola a todos:

    Me llamo Violeta y soy otra yonki de la oximetazolina. Concretamente y en los últimos años (en total creo que debo de llevar unos veinte), de Otrivín, que veo que no tiene demasiados followers, pero los he probado todos.

    Como decía alguien en comentarios anteriores, no me atrevía a buscar información en Internet por miedo a lo que me podía encontrar acerca de efectos secundarios, riesgos de abuso y demás. Sin embargo, os podéis imaginar la alegría (malsana hasta cierto punto) que me dio descubrir este blog y que no soy tan bicho raro como creía. Leer vuestros trucos, experiencias y casos de éxito ha sido el empujón que me faltaba para animarme a dejarlo.

    Mi desventaja en esta lucha es que tengo desviación de tabique y nunca he respirado bien del todo, pero, como también leí que decía alguien por aquí, hasta que me enganché a esto respiraba por mí misma, así que puedo volver a hacerlo. Mi ventaja, por otra parte, es que solo me lo echo una vez al día, antes de acostarme, así que será duro por las noches pero no por el día.

    He empezado a tomar una pastilla de loratadina (antihistamínico) por las noches y pensaba hacerme con un spray de corticoides tipo Nasonex, pero me daba miedo empezar a depender del nuevo botecito (ya sé que no tiene los mismos efectos adictivos y de rebote, pero creo que en mi mente podía actuar como sustituto y no soy partidaria de esto: dejé de fumar sin utilizar ningún reemplazo al cigarrillo, por ejemplo), así que lo he dejado sin más.

    Anoche creo que fue la primera vez en estos casi veinte años en que dormí sin la droga (por supuesto yo también lo llevaba siempre conmigo y corría desesperada a la farmacia, fuera la hora que fuera, si se me acababa). Lo pasé un poco mal al principio y me costó dormir, pero luego utilicé la estrategia de los cojines (cambiaré la adicción por una tortícolis), logré que se me destapara un agujero y me dormí.

    No me atrevo aún a tirar los botecitos (tampoco lo hice con el tabaco), pero estoy dispuesta a que no haya vuelta atrás (ya que lo he pasado mal una noche debo seguir adelante para no estar siempre estancada en los peores momentos).

    Muchas gracias por el blog y enhorabuena a todos los que lo habéis conseguido

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  147. Soy la del comentario anterior: llevo sin Otrivín cuatro noches y durmiendo estupendamente. Estoy que no me lo creo ;)

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  148. hola decir que no lo abria dejado nunca si no seria por esta pagina y vuestros comentarios. Yo me hechaba respibien cada 3 o 4 horas varias veces en cada orificio desde ya un año. Hoy hace ya una semana y un dia que tire el bote a la basura y no me e hechado mas. Los primeros dos dias es un poco jodido como decis ya que se hace bastante incomodo dormir pero van pasando los dias y la nariz se va despejando sola sin necesidad de esa mierda. Creo que es una droga que tiene tanto dependencia fisica como sicologica pero mas de la segunda un 80 porciento diria yo y explico. Yo fumo porros de habitual todos los dias ya se que no viene al caso pero me acen olvidar varias cosas entre ellas las gotas y decir que si no pensais todo el rato en el estado en el que se encuentra tu nariz, que si medio tapada que si bien dejaros de rayaros que eso solo lleva a crearos mas tentaciones de volver a hechar las gotas, como digo casi todo sicologico.

    gracias a todos.

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  149. 8 meses sin veneno...
    Como ha cambiado mi vida, porque antes era una vida dependiente de las malditas gotas.
    Os juro que ni me acuerdo, y muy vagamente lo pienso y digo madre mia que 10 años estuve enganchado.
    Parece mentira, pero aquí estamos limpios y respirando mejor que nunca. Y aunque tengo desviación de tabique, decline la opción de operarme, y la verdad es que respiro bastante bien (80%). Incluso hago bastante deporte y perfecto, las noches tb.

    Sólo queria dar muchos ánimos y fuerzas a tod@s los que estais en la lucha, que de verdad se puede conseguir. Seguid los maravillosos consejos de este blog y la gente que lo forma.

    Un abrazo a tod@s desde Valencia.

    PD: Y recuerda que todo está en la mente...

    ;-)

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  150. hola soy HENRY,
    otra vez gracias a PEDRO,y a todos lo del foro.
    debido a que pude salir de la adicion de las malditas gotas, usando las tecnicas de de PEDRO, en paere modificandolas, pero sus tecnicas me han servido como modelo.
    en riesume lo q hay q hacer es ir rebajando las dosis ,y mesclar OXI en otra solucion 50% 25% etc
    levanTAR LA CABESA X DORMIR, usar corticosterides spray, y antialergicos etc
    y fuerza de voluntad
    SALUDOS

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  151. Tengo 30 años y siempre he sufrido de que una fosa nalsal se tapa, siempre distinta.
    Hasta el día de ayer nunca había necesitado nada cuando corria, andube en bicicleta, subi a 5000 msnm y todo relativamente bien, pero ayer se me tapó la naríz como nunca en la vida y sentí horrible, entonces recordé que una vez use Iliadin Pediatrico por curiosidad y Voila! pude respirar.

    Así que hoy ni tardo ni perezoso me encaminé a la farmacia y compré oximetazolina y llegnado a la casa fushh de un lado y fushh del otro, sentí un dolor muy raro, como si algo se acomodara en mi naríz y zaz! puedo respirar.

    Es entonce, mi primer día.

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  152. Hola me llamo xabi y llevo unos 20 años con la oximetazolina(veneno) concretamente, respibien, y después de probar un montón de métodos distintos con sus técnicas, incluso haber pasado una operación de tabique por desviación,(según el medico la causa de todo) me había dado por vencido y pensaba que lo llevaría conmigo siempre, hasta ayer que ya harto me levante por la noche y mirando en internet encontré este blog. Me siento identificado con todos, en cada caso hay algo de mi calvario, por lo que pienso apoyarme en todos vosotros y mañana mismo me voy a la farmacia a por la medicación que aconseja Pedro, estoy convencido que saldré de esto, seguro, ese veneno no va a poder conmigo.
    Gracias a Pedro por este blog y a todos los que estáis participando en el, creo que es una gran ayuda.
    Seguiré con vosotros hasta que consiga desengancharme.
    Un saludo a todos

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  153. holaa me llamo pepi...queria comentar aki q desde la semana pasada que lei este blog me puse manos ala obra para intentar dejar la oximetazolina,me he llevado casi 7años mas o menos enganchada a ella no habia un dia que no pudiera echarme esas gotas en la nariz como min.dos veces al dia.y gracias a esto fui al medico le comente lo q me pasaba y me receto las pastillas cetirizina y el spray nasonex y segui el tratamiento tal y como lo lei aki.ya una vez el medico me mando esas pastillas con otro espray de budometasona o algo asi y lo intente pero no pude no me acia nada y esta vez le dije qme recetara este nasonex el que yo habia leido aki y lo intente y llevo una semana sin exarme sinexsensi q es el que yo usaba.es mas me eche el nasonex 2 o 3 dias nada mas y aora tengo un spray nasal de agua marina x si me siento muy entapada xla noche o algo recurro a el pero la verdad no me esta haciendo falta ninguno solo las pastillas es lo que me esty tomando.y quiero agradecer a todos ls que habeis escrito aqui vuestra experiencia y como la habeis conseguido dejar.un saludo y muxas gracias de todo corazon.aun sigo sin creerme que pueda respirar sin depender del botecito este.pensaba que me llevaria toda la vida enganchada a el y gastando casi 5euros de 3 en 3 semanas pero lo logre y espero poder seguir asi y que todos ls que tengais este problema lo intente dejar y con un poco de fuerza de voluntad vereis como se puede un saludoooo y mil graciass......

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  154. Holaaa !! como estan me llamo andrea y vivo en Bolivia..... les cuento que ayer en una desesperacion tremenda y un susto fatal al leer los comentarios de una persona perdio su bebe por este venenoo me decidi a dejarlo, tenia mucho miedo ya que pues no podia respirar para nada..:( me ahogue todo el diaa y peor en la noche.. pero lo que hice si les funciona : es poner vaporizador de agua con un poco de sal durante toda la noche.. y "dormi" con eso jejeje.. bueno si se le puede decir a eso dormir, pero les cuento que me ayudo mucho,esta mañana amaneci suuuuuuuuuper bien sin ninguna molestia y ya voy 18 horas sin el veneno, espero que les funcione !! saludos y animo a todos los que quieren dejarlo y quiero darle las gracias a PEDROOO eres un idolo... gracias a que lei tu blog es que me anime a dejarlo, que Dios te bendiga montoneesss !! fuiste la luz de mi camino en estos dias...

    :D

    MIIIIIIIIIIIIIIIIIILLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

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  155. Quería dar las gracias a Pedro por toda la ayuda que nos has prestado a los adictos a la oximetazolina (en mi caso particular al respibién). Me animé después de leer el blog a intentar dejar la "droga" y el primer día fue duro, pero eso es todo lo que me duró el mono, un día. Llevaba 2 años enganchada al dichoso veneno. Salía con el botecito a todos lados y por fin me he liberado. En mi caso llevo 2 semanas sin gotas y aparte de la cetiricina me ayudó muchísimo un spray nasal natural que se llama FITONASAL. NO lleva ningún producto adictivo. Lleva plantas como aloe vera y cosas así que además me ha quitado las heriditas de la nariz y te despeja rápidamente. El primer día no me funcionó, pero las siguientes noches si me entapaba me lo quitaba de inmediato. Os lo recomiendo. Además pone en el bote que lo puedes usar todas las veces al día que quieras. Este es mi aporte para ayudar. Espero que os sirva. ¡Un millón de gracias a todos por vuestra ayuda!

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  156. 3 spt ... Henry... Enhorabuena uno mas para el club!!!

    8 spt ... violeta... con tu desviacionde tabique quizas debiera plantearte el operarte, aunque si con las almohadas te vale... pues...a vivir con el cogote torcidooo. Por cierto, tira los botes (si no lo has hecho ya y veras como todo va perfectamente!!!!

    11 spt... violeta... 4 dias... creetelo que ya casi lo tienes

    13 octubre... jaime... 8 meses!!!! OEOEOEEEE Cooonseguido!!!!

    15 0ct...Anonimo... haced las modificaciones que necesiteis... lo ipmportante es que llo que hagais os sirva para dejar esta cosa.

    23 oct... Isael puffff tu mismo, pero yo no empezaria a echarme nada en la nariz... por si acasoooo.

    26 oct... xabi...Como lo llevas??? has conseguido algo??? Animo y adelante!!!

    29 oct...pepi... espero que esa semana se haya convertido ya en un mes!!! y esos 5 euritos.... pues a la hucha y veras como a fin de año tienes para uan buena cena a la salud de... Pues a tu salud!!!

    8 nov... anicam, Andrea...bien!!! otra ayuda lo del vaporizador con sal... Espero que la gente tome nota de ello. Bienvenida tu idea!!!. Vosotros si que sois los idolos de este blog al consguir dejar esto. Adelante y animo!!!!

    11 nov.... Irene... toma toma y toma!!! 2 semanas!!! ya lo tienes en el bolsillo, casi conseguido!!!! jeje. Lo del Fitonasal no lo conocia pero... Genial si no crea adiccion, otra mejora al "tratamiento" para ayudar a aquellos que anden dubitativos....Enhorabuena!!!

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  157. Buenos días a Pedro y a todos los demás. Respecto al fitonasal podéis buscarlo en internet. Es absolutamente natural, pero en vez de agua de mar lleva menta y aloe vera. Ayuda también para la tos. A mí los primeros días no me ayudaba demasiado, pero las noches siguientes sí me hacía efecto y me dejaba dormir. Ahora ya no uso NADA en todo el día y en toda la noche. El lunes hice 3 semanas sin gotas y creo que estoy "limpia" como tú dices Pedro, jejejejeje. Quiero volver a darte las gracias porque tu blog fue lo que me hizo dar el paso. Me levanté una noche agobiada porque había tenido que usar las gotitas como 3 veces y me dije: "esto se tiene que acabar". Busqué en internet y encontré un ángel de la guarda en tu blog, jejejejejeje. ¡¡¡¡UN MILLÓN DE GRACIAS!!!

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  158. Buenos días a todos. Por casualidad me he metido en esta pagina y me estoy llevando la sorpresa de que hay personas en este mundo que están enganchadas a este tipo de productos (Respibien).
    Me alegra saber que algunos lo habéis conseguido dejar. Yo llevo 8 años con el dichoso botecito en el bolsillo, no puedo vivir sin el.
    Hoy es Domingo 18 de Diciembre del 2011 y despues de leer tu método para dejarlo, voy a intentarlo. Me voy a la farmacia a comprar estas pastillas que recomiendas + el Nasonex.
    La verdad es que me ha dado mucho animo.
    Hay días que me despierto y pienso: así no se puede vivir, todo el día pendiente del Respibien.
    Os contare como me ha ido
    Gracias por todo
    Saludos
    Eduardo

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  159. hola Eduardo... como ves no eres el unico, y ojala consigas dejarlo al igual que muchos de los que han comentado aqui (y como muchos que lo habran hecho sin dejar comentarios). es una de las mejores decisiones que vas a tomar. intentalo y nos cuentas :)

    un saludete!!!

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  160. Hola!!! Yo llevo 5 años con vicks... Empecé a usarlas en mi primer embarazo porque de un minuto a otro se me tapó la nariz y no conseguia desentaponarla con nada asi que recurrí a las malditas gotas. Después del embarazo se me pasó durante un tiempo y después de unos meses solo se me entaponaba la nariz por las noches. Pero desde mi segundo embarazo la situación se ha vuelto insoportable, si no me pongo las gotas me paso el dia sin poder respirar, estornudando y con los ojos llorosos... Ingenua de mi pensaba que tenia alergia a algo (mañana incluso tengo cita con el alergólogo... Ahora que he leido los comentarios de este blog ya no sé si ir..) En fin que es una situación horrible, a veces me dan ganas de arrancarme la nariz porque encima me pica un montón!

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  161. Hola, llevo cinco dias sin "consumir" la oximetazolina del Vicks y os aseguro que esto no es vida. Cuando me decian que los inhaladores enganchaban, yo no me lo creia. Ahora que leo todo lo que decis por aqui, puedo comprender el lio en el que me he metido, y del que no se si voy a ser capaz de salir.
    Saludos a todos

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  162. Hola soy Javier, el mismo que redactó el tecto anterior. Yo he usado en Vicks SinexSensi con un recipiento no de gotasd, como casi todos comentais, sino de pulverización. Lo cierto es que lo he usado durante unos meses, tres o cuatro, al principio para dormir, luego a medio dia y finalmente el ultimo mes varias veces al dia.
    En estos momentos llevo unos seis dias sin una sola pulverización, solo con Rinomer3 por las noches y tambien de madrugada, cuando ya no puedo estar mas en la cama. Durante los seis dias salvo por las noches despues del rinomer, estoy totalmente bloqueado, no me pasa ni una gota de aire, se me seca la boca,se me cortan los labios, me duele la garganta, no puedo hablar etc. He leido por aqui que algunos que estaban enganchados hasta veinte años, a los dos dias, o tres o cuatro de no tomar oximetazolina se sentian bien, yo llevo casi siete dias, y en ningun momen to he notado mejoria. Alguien puede indicarme si el proceso para notar mejoria es anormal en mi caso.
    Saludos y Gracias

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  163. Hola; soy Eduardo de nuevo. Os escribo para que conozcáis como me encuentro a día de hoy. Llevo tres días con el tratamiento y parece que funciona de verdad. Ayer ya llegue a utilizar Respibien solo antes de acostarme. Es un logro porque antes lo usaba unas 6 veces al día. Esta noche ya no lo voy a utilizar. Son las 9 de la noche y respiro bastante bien.
    Hoy he conseguido salir de casa sólo (me refiero sin el Respibien), al mediodía no me lo podía creer, tantos años juntos.....
    Bromas a parte os animo al que este pensando en dejarlo, a que lo intente. Se pasa mal uno o dos días pero luego tiene su recompensa. "Respirar sin ninguna ayuda"
    Os seguiré informando
    Animo a todos y Feliz Navidad
    Gracias Pedro

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  164. hola soy HENRY
    Javier idrata casa 2 horas, con agua de mar o similar, qualcuier producto q no sea OXI
    levanta la cabesa para dormir , pon 2 almoadas , muy importante, !!
    saludos

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  165. hola ¡¡¡¡ oye muyyy interesante eso¡¡¡¡ lo voy a hacer despues de año nuevo por que no quiero tener la nariz tapado ese dia¡¡¡ sera que si me funciona pedro?????

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  166. seguro que si te funciona, pruebalo y nos cuentas... haz como hice yo hace ... 4 años!!!! año nuevo, vida nueva.

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  167. Hola Henry, soy Javier, gracias por tu consejo. Lo cierto es que estaba ya "desesperado", lo de las dos almoadas, un acierto. Bueno comertaros a todos que después de unos dias infernales, mas de 12, he conseguido respirar como una persona y no consumir mas Vicks lo he conseguido con mucho sufrimiento de la siguiente forma:
    1-Antes de acostarme varias inalaciones con Rinomer3, que por cierto es carisimo 9€ y dura nada, los que podais conseguir agua de mar, es mejor y mas barata. Aunque os produzca una sensación de angustia, cuando tengais la solucion salina en las fosas nasales inspirad con fuerza hasta que os llege a la boca luego escupir y sonarse,sonarse primero por un agujero y luego por el otro de forma suave pero loo mas prolongada posible, hacerlo varias veces.
    2-Dormir con dos almoadas, al principio casi sentados, si os cuesta respirar pero no teneis bloqueo completo inspirar forzando por la nariz y expirad por la boca, hacerlo de forma acompasada, hasta que os relajeis. También vale respirar levemente por la nariz y al mismo tiempo con la boca. todo vale con el fin de no ponerse nervioso y perder la calma y el sueño.
    3- Utilizar un spray nasal sin oximetazolina (Avamis me ha ido bien)pero si consultais al medico mejor.
    Amigos y amigas no os desnimeis, es posible respirar sin gotas, si os lo proponeis, tenenis unos dias de sufrimiento, pero luego, esto es la gloria.¡¡¡ANIMO!!!
    Gracias a todos, porque con vuestros comentarios lo he conseguido con mayor facilidad.
    Feliz Año.

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  168. Javier... Enhorabuena!!! OEOEOEEE

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  169. Hola a Pedro gracias por compartir tu experiencia y por ayudar a tantos con sus dudas. La cetirizina me calma la rinitis pero ya llevo muchos años tomandola. Quiero saber si me puede producir algún daño en el hígado. Por otra parte me gustaría saber si te curaste de la rinitis o como te controlas porque según entiendo esto del agua de mar y la cetirizina fue para dejar las gomitas. Pero quiero saber si ya no tienes rinitis actualmente, que hiciste o sigues tomando cetirizina.

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    1. hola... disculpa por tardar en responder... cosas del trabajo. :(

      lo del higado... Sinceramente no lo se, yo tome la cetirizina un par de semanas solamente y no note nada... en tratamientos mas largos... ni idea. mejor preguntaselo a un medico que te informara mejor que yo.

      curado!!! ni una gota !!! y respirando al 99,99 % (algun dia estoy taponadillo pero supongo que puede ser por un catarro o algo de alergia) y por supuesto sin tomar nada. eso si, si estoy a punto de pillar un catarro de esos que te afectan a la nariz, para prevenir el taponamiento me tomo algo para evitar los sintomas, del tipo stopcold o frenadol o couldina...

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  170. Hola a todos,, mi nombre el José, tengo 37 años y llevo desde los 10, usando el famoso respir y respibien,,,, desesperado he encontrado esta página y desde ayer he iniciado el tratamiento que aqui se comenta, la primera noche fatal desesperado casi no he conciliado el sueño, al levantarme de la cama veo que se me descongestiona completamente la nariz, pero tengo como si estubiera taponada levemente, espero que esta ansiedad se me quite pronto, estoy decidido a dexintoxicarme de este venero, gracias por la ayuda

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    1. Animo!!! aunque viendo que hace un mes de ste comentario, seguro que ya lo has superado :)

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  171. Buenas, ha sido un alivio encontrar este blog, lo leí y me decidí definitivamente a dejarlo enserio. Llevo enganchada al respibién unos 4 años. Soy muy propensa a los resfriados, y pues encontrar la primera cosa que me descongestionaba fue una alegría, aunque claro, no sabía los efectos que en realidad tenía.
    Comencé a dejarlo el domingo, tomando solo al levantarme, comer y acostarme y encima disuelto al 50% con suero. Ayer igual. Y hoy llevo desde las 9 sin hecharme nada, y estoy bastante bien. Eso sí le doy al suero y al rinomer cada hora o así.
    Pero mi problema es que hago deporte (juego al balonmano) y claro, ahogándome difícil veo el entrenar y jugar, ya no es el pasarlo mal es que no cojo suficiente aire. Así que si alguien puede darme algún consejo o algo para no recaer al echármelo antes de entrenar, o como lograr no echármelo. Gracias de antemano.

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    1. Hola montse.... como ves no solo te pasa a ti, muuucha gente tiene este problema y lo peor es que no lo reconocen como tal...

      bufff leerlo de arriba a abajo... dura tarea!!! :) el blog ya empieza a tener muchos comentarios, afortunadamente la mayoria de ellos son muy acertados, con tratamientos, consejos, solicitando ayudas... en fin, que me siento un poquito orgulloso de ayudar a tanta gente :)

      Has tomado una de las mejores decisiones de tu vida. olvidate del botecito. Si, lo vas a pasar mal unos dias, seguro, pero veras como de repente.. chofff empiezas a respirar mas o menos bien, y cuando te quieras dar cuenta veras que llevas uno o dos meses sin las gotas. y el bote.... pues de adorno en una estanteria para recordarte que no debes volver a tocarlo.

      Animo y a por ello!!!!

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  172. Hola a todos. Soy una mas que quiere unirse a este grupo a ver si consigo desintoxicarme. Llevo del orden de 10 años con el respir, utilizando un bote cada tres o cuatro semanas...un infierno. Ayer decidí dejarlo. Estuve todo el dia a base de suero (lo que tenia por casa) pero a las 2 de la mañana todavia no habia conseguido dormir, asi que me chuté una gotita...Desde esa hora no he vuelto a usarlo (de momento). Me he comprado en la farmacia Nasalmer (solución de agua de mar). Es un bote grande y luego viene otro de tamaño mas pequeño para llevar en el bolso. Estoy decidida a dejarlo. Ademas, me caso en breve y temo el momento de necesitar mi "chute" y no poder hacerlo (las novias no llevan bolso). En fin, esto es una pesadilla que espero pase pronto. Gracias por leerme.

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  173. hola a todos, yo tambien estoy dejando el respibien, llevo desde el viernes sin usar nada, y aunque aun para dormir me cuesta un poquito creo que cada dia estoy mejor.Ha sido un alivio encontar por aqui a gente que te entiende,que sabe que te pasa sin mirarte raro,gracias por escribir vuestras vivencias,leyendolas me he sentido menos sola.
    Un saludo para todos

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  174. Aunque no escriba nada, sigo moderando y leyendo todos los comentarios...
    Animo a todos los que lo estais intentando!!!! seguid asi que seguro que lo lograis!!!

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  175. Primero que nada buen dia a todos!!!
    Gente necesito su ayuda en verdad. No soporto estar con la nariz tapada, tengo mastoiditis cronica, rinitis alergica y sinusitis!!! el problema es que segrego mucho moco y mi oido tambien... si se me constipa la nariz, me va mal con mis oidos...
    Antes podia durar hasta una semana sin oximetazolina, el afrin, el iliadin, pero lo rebajaba con un frasco de 250ml de suero fisiologico, igual me descongestionaba usaba cada 6 horas mas o menos... pero el efecto se fue perdiendo empece, cada 12 hrs, despues cada 8, despues cada 6 y despues cada 3.... no quiero estar asi. Encima si es como un vicio... HORRIBLE, veo el frasco a unosmetros de mi, mi nariz congestionada y mis oidos tapados y muero por usarlo!!! cuando hago esos " fit fit" mi cerebro descansa desde antes de que la oximetazolina empiece a hacer efecto, lo peor son mis oidos y no respirar!! necesito que alguien me ayude a saber si me vendria bien una hipertrofia de cornetes ya que el otoriino dice que si, pero veo qu emucha gente que se opera despues termina peor con resquedad nasal... SU OPINION, MIL GRACIAS,Me llamo Daniela

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  176. hola gente me da gusto que haya un blog como este, puesto que el mentado botecito es veneno puro, literal como lo digo, ustedes tuvieron suerte de dejarlo sin mas complicaciones pero a mi si me jodio y eso que no lo use demasido un año exagerando, ya que a mi me produjo rinitis alergica cosa que yo no sufria, al grado de ulcerar garganta uvula y amigdalas y a la fecha empiezo con un poquito de alergia y enseguida se me complica la garganta, de tal forma y que si no me atiendo por lo menos son 10 inyecciones de algun antibiotico y en cada ocasion, tiene que ser diferente o no me hace efecto y son dias de agonia para poder respirar sin ardor tragar o pasar saliba perdon pero me sirvio de desahogo contra este mentado veneno suerte y sigan adelante y si puden impedir que conocidos usen esta porqueria adelante

    daniela lo tuyo suena horrible no has ido con otro otorrino perdon talvez pregunta tonta pero es que realmente si tienes todos esos sintomas..... la verdad es que yo estoy en la gloria y no se que decirte solamente no te desanimes y no dejes de consultar opiniones de diferentes doctores

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  177. hola pedro soy jorge barcelona suelte a tus palablas lo estoi dejando

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  178. Hola a todos... aunque no ponga muchos comentarios (cosas del trabajo) sigo leyendo y manteniendo este blog, desde aqui animo a todos los que lo estais intentando y enhorabuena a aquellos que lo habeis conseguido.
    Si quereis poneros en contacto conmigo, solo teneis que enviarme un correo a pedroj1@mixmail.com, que aunque tarde en contestar, siempre lo hago.

    Un saludete

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  179. Daniel de Venezuela. Hola a todos. Quiero agradecer a todos los que aquí escriben y felicitar a los que han dejado la adiccion. Sus comentarios me dieron la fuerza suficiente para dejar esta adicción. Mi caso es que desde hace nueve años estaba enganchado y presente recientemente un cuadro alergico fuerte y el otorrino me receto un tratamiento agresivo con la condicion de evitar usar las gotas . Llevo mas de dos semanas sin usarlo. Es duro, noches difíciles sin poder dormir pero que alivio después, el poder respirar con tranquilidad. La estornudadera se me alivio en mas de un 90 %. En el día respiro fenomenal, en las noches todavía me cuesta un poco pero logro descansar. Cada día mejoro mas y solo estoy usando nari clear (agua de mar) que me esta limpiando las fosas nasales como no tienen idea. Mis mejores deseos para aquellos que aun no han logrado desengancharse, atrevanse, logren dar ese paso, yo estaba igual con temor a no dormir, a no respirar,!!!! Si yo lo logre como muchos que escriben aquí, ustedesvtambien pueden!!! Nuevamente un millón de gracias y especialmente a Pedro quien inicio este blog!!!

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  180. hola a todos, tengo un problema con el respibien, llevo 2 años usandolo dia a dia, porque estoy super atascado, y acabo de descubrir este foro, si no lo uso, pues imaginaros como estoy, sin poder respirar, y ademas lo mio es jodido, ya que soy alergico al eucalipto y donde yo vivo es todo eucaliptos, asi que si podeis ayudarme, mejor

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    1. Hola a todos!
      Quería contaros que me habéis ayudado muchísimo a quitarme esta dependencia que para mi fue peor que la droga más dura...
      Llevaba 2 años enganchada a este veneno... Y lo peor es que sabía muy bien que es veneno por mi padre, que estuvo enganchado desde los 30 a los 58 que murió y aunque su muerte no tubo nada que ver con las gotas, en el fondo ( mi madre) dice que sí... Pues murió en un accidente de caballo al cual se subió por creer que no podía subir una cuesta por que se ahogaba... En fin, él estaba enganchadísimo y un año después de su muerte su hijita, va y repite patrón... Además exactamente igual que él... porque se me empezó a desarrollar una alergia brutal a todo y aunque sabía lo malísimo que es ésto, aun así de lo desesperada que estaba, caí... y así llevaba dos años ya...
      Hasta que hace 17 días, me enteré de que estoy embarazada!! Y claro mucha alegría, pero también mucho sentimietno de culpabilidad :( Así qué tuve un primer intento hace unos días, lo pasé tan mal, que no pude.. pensé, que es mejor para mi y para mi bebé, que me eche gotas o que tenga un ataque de pánico y de ansiedad por no poder respirar... y.. equivocadamente, decidí seguir echándomelas...Hasta que me ha pesado tanto el sentimientode culpabilidad que el pasado día 13 de marzo dije HASTA AQUÍ, cueste lo que cueste hasta aquí. Y así lo hice... Gracias a vosotros que aunque esto ya tiene mucho tiempo por las fechas que veo, pero no sabéis lo que habeís ayudado en mis dos noches de angustia totaln de tener la nariz como si me la hubieran cementado! ahí estaba yo. leyendo a cada uno de vosotros los cuales os imaginaba totalmente limpios de veneno y eso me daba y me da fuerzas...
      Hoy es mi tercer día sin echarme nada de gotas, y estoy bastante mejor... no he dormido casi nada, tengo una zapatilla por boca, pero mi bb y yo estamos felices de no haber recaido ni una sola gota... Yo además como estoy embarazada y no puedo tomar nada, lo he hecho a lo bruto! con ayuda de unos vahos cada rato y con una mezcla de agua y limón... Y la verdad es que todo está dentro de uno! si pasas el umbral del pánico que da no respirar a pleno pulmón... Ya lo tienes!!!
      Sólo agradeceros vuestras historias que han sido para mi un motor tremendo...
      Me decidí a contar todo esto porque como son post viejos, y a mi mehan servido hoy a día 15 de marzo de 2013. pues eso, que estoy segura de que hay mucha gente todavía con este engache tan malo para nuestra salud y amor propio, y quiero ayudar con lo poco que pueda aportar.. :)
      Perdonadme si no me he expresado con mucha elocuencia!! pero es que llevo dos días sin dormir, sin repirar y además embarazada!! jajajaja Así que nada, lo dicho, muchísimo ánimo a todas esas personas que lo están pasando mal, hay que echarle narices ;) al asunto y a respirar!!
      Un abrazo al personal :)
      Y mil gracias Pedro por tu ayuda! Y a los demás también :)
      A tomar por c___ las gotitas de los cojones ya hombre!!!

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  181. de verdad q panda... El enganchón se quitan con un desengancho, se deja de raíz y punto. O no teneis boca para seguir respirando mientras vuestra nariz se recupera?

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  182. Acabo de descubrir que tengo un problema, pero sé como solucionarlo.
    GRACIAS a todos por vuestras experiencias!!!

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  183. Hola, soy una chica de 33 años, llevo muchisimo tiempo utilizando respibien. Llevo ya un tiempo haciendo la mezcla (más o menos 70% de rinomer y 30% de respibien), incluso tengo alguna temporada que por el dia no me hace falta. Lo malo es que me he quedado embarazada (estaré de 1 mes más o menos) y encima estoy pasando una racha muy mala, en otoño estoy peor de la alergia y encima estoy constipada, con lo que necesito "meterme". Mi pregunta es, ¿pensais que es peor la ansiedad y las noches en vela para el feto o la pequeña dosis de oximetazolina que me meto?. Comentaros, que tengo otro niño de 2 años y medio perfectamente sano y durante su embarazo tambien lo utilice.... pero no me fio mucho. Gracias

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